Glaukom: Meditation sænker det intraokulære tryk
Lisa Vogel studerede afdelingsjournalistik med fokus på medicin og biovidenskab ved Ansbach University og uddybede sin journalistiske viden i kandidatgraden i multimedieinformation og kommunikation. Dette blev efterfulgt af et praktikophold i -redaktionen. Siden september 2020 har hun skrevet som freelance journalist for
Flere indlæg af Lisa Vogel Alt -indhold kontrolleres af medicinske journalister.Ved meditation falder det intraokulære tryk. Dette kan forhindre glaukom i at udvikle sig - og muligvis redde de berørte fra at blive blinde.
Under meditationen slapper kroppen af, sjælen restituerer, trykket falder - også i øjet. Patienter med glaukom (glaukom) kunne derfor især have gavn af meditation og åndedrætsøvelser. Fordi øjensygdommen normalt udvikler sig, fordi trykket inde i øjet forstyrrer blodgennemstrømningen til øjet. På længere sigt skader dette netcellernes nerveceller og synsnerven.
Stress fører til højt intraokulært tryk
Tyske og indiske forskere formoder, at psykologisk stress kan være en af hovedårsagerne til øget intraokulært tryk. Målrettet afslapning, så deres hypotese, kunne modvirke dette.
For at kontrollere dette opdelte forskere fra Otto von Guericke University Magdeburg og All India Institute of Medical Science i New Delhi 90 glaukompatienter i to grupper. Meditationsgruppen øvede en meditation med åndedrætsøvelser i en time hver morgen under vejledning af en træner. Derudover fortsatte de med at tage øjendråber for højt intraokulært tryk. Den anden gruppe fungerede som kontroller og brugte kun øjendråberne.
Meditation sænker trykket
Efter tre uger viste meditationen dens virkninger: Hos tre fjerdedele af patienterne faldt det intraokulære tryk med i gennemsnit 25 procent. De var også mere afslappede: cortisolniveauet i blodet - en indikator for stress - var lavere end før studiets start. Desuden havde forsøgspersonerne i meditationsgruppen flere endorfiner - såkaldte lykkehormoner - i blodet.
"I tilfælde af psykisk stress forsynes vævet i øjet dårligt med blod," siger professor Bernhard Sabel, medforfatter af undersøgelsen, til Stresshormoner øger blodtrykket, og trykket i venerne i øjet øges også. Så smalner de fine kar.
”Meditation fjerner stresseffekten, og trykket i øjet normaliseres,” siger psykologen og hjerneforskeren. Så forsynes øjenæblet og den følsomme synsnerve bedre med ilt og næringsstoffer igen.
Afslapning forbedrer blodtilførslen
En anden mulig forklaring på effekten af afslapning: "På grund af den forbedrede blodcirkulation kunne opdæmmede væsker også flyde bedre væk," siger forskeren. Denne effekt er dog endnu ikke bevist, yderligere undersøgelser er nødvendige. Det er også uklart, hvordan meditation vil påvirke sygdommen på lang sigt. Det kan hjælpe med at forhindre sygdommen i at udvikle sig yderligere.
Forskerne leder i øjeblikket efter deltagere til en yderligere undersøgelse af emnet. Interesserede glaukompatienter med synsforstyrrelser i synsfeltet, som er parate til at rejse til Magdeburg to til tre gange, kan kontakte [email protected] via e-mail.
Blindhed fra glaukom
En gruppe øjensygdomme kaldes glaukom eller glaukom. I løbet af sygdommen forsynes netcellerne i nethinden og synsnerven ikke tilstrækkeligt med næringsstoffer. Årsagen er en dårlig blodtilførsel til øjet. I de fleste tilfælde øges trykket i øjeæblet.
Sygdommen går ubemærket hen i lang tid. Hvis der opstår synsforstyrrelser såsom tab af synsfelt, er mange nerveceller normalt allerede uopretteligt beskadiget. Grøn stjerne er den tredje største årsag til blindhed i udviklede lande.
Tags.: sports fitness tcm hud
