Frygt for fødsel

Eva Rudolf-Müller er freelance skribent i medicinske team. Hun studerede humanmedicin og avisvidenskab og har gentagne gange arbejdet inden for begge områder - som læge i klinikken, som anmelder og som medicinsk journalist i forskellige specialtidsskrifter. Hun arbejder i øjeblikket inden for onlinejournalistik, hvor en bred vifte af medicin tilbydes til alle.

Mere om -eksperterne Alt -indhold kontrolleres af medicinske journalister.

Bange for fødsel og fødselssmerter? Ligesom gravide ser frem til deres barn, glæder mange sig til fødselsdagen med angst - især med det første barn. Men der er flere ting, du kan gøre for at reducere din frygt og angst - fra afslapningsteknikker til medicinering og tale med en psykolog. Læs mere om fødselsangst!

Usikkerhed eller frygt for fødsel

Med det første barn er alt nyt - den voksende abdominal omkreds, graviditetsproblemer, barnets første spark og så selvfølgelig fødselsforløbet. Usikkerhed eller frygt for fødsel er meget forståelig. Pårørende, venner, bøger, Internettet samt gynækologer og jordemødre kan besvare mange spørgsmål, men de kan ikke altid helt fjerne frygt for en gravid kvinde.

Hvad er du bange for?

Inden fødslen plager kvinder ofte sig selv med forskellige frygt: Hvor alvorlig vil smerten være? Hvor lang tid tager levering? Hvad hvis barnet ikke er sundt? Din læge kan normalt lindre dig for sidstnævnte frygt i høj grad under de forebyggende undersøgelser, hvis han finder ud af, at barnet dyrker gymnastik i maven og udvikler sig normalt. Dit eget helbred er også i gode hænder hos din læge. Hvis du stadig er i tvivl: Vær ikke bange for at kontakte din læge eller jordemoder og fortælle dem om din frygt!

Frygt for fødsel og smerter

Hvor smertefuld en fødsel vil være, kan ikke forudsiges og varierer fra kvinde til kvinde. Men der er forskellige metoder til angst og smertelindring.

Muskel afslapning

En enkel teknik er bevidst at slappe af musklerne under hver pause i arbejdet. Dette skyldes, at muskelspasmer optager energi og forårsager smerte. Du vil lære afslapningsteknikker og korrekt vejrtrækning i fødselsklassen.

akupunktur

Frygt for fødsel kan ofte lindres med akupunktur. Ved at placere fine nåle på visse områder af huden skal cirkulationen af ​​frygt, spændinger og smerter afbrydes - men selvfølgelig kun, hvis du ikke er bange for nåle. Find ud af om de mulige anvendelser af akupunktur under fødslen, mens du er gravid.

TENS

TENS -enheden (transkutan elektrisk nervestimulering) arbejder med små elektriske impulser, der virker på rygmusklerne. Dette er beregnet til at undertrykke smertesignalerne fra livmoderen og bækkenområdet. Spørg din læge eller jordemoder for mere information.

Antispasmodiske lægemidler

Antispasmodiske lægemidler kan også gives for at lindre smerter. De er imidlertid utilstrækkelige til meget alvorlige smerter.

PDA til smertelindring

Frygt for fødsel og den smerte, der er forbundet med det, kan føre til en ond cirkel: Frygt gør kvinder anspændte og trange, hvilket normalt forværrer veer i veerne - og så øger frygten for den næste sammentrækning endnu mere.

Denne onde cirkel behøver ikke at være: epiduralbedøvelse (PDA) er sandsynligvis den mest effektive og hyppigst anvendte metode til at fjerne smerter under fødslen. Anæstesilægen indsætter et tyndt kateter i din lumbale rygsøjles kanal under lokalbedøvelse. Et bedøvelsesmiddel injiceres gennem dette kateter, som kan doseres på en sådan måde, at det reducerer smerten, men det er stadig muligt at stå og gå. Det tidspunkt, hvor en PDA kan indstilles, er også variabel. Selvom fødslen er fremskreden, kan du stadig vælge den.

Psykosomatisk forberedelse mod frygt for fødsel

Meget har ændret sig siden "perinatal medicin" blev introduceret som et begreb i obstetrikmedicin mellem 1965 og 1975. Sikkerheden, der er i forgrunden for mor og barn, har siden da i stigende grad været knyttet til den følelsesmæssige oplevelse af fødselsprocessen. Dette inkluderer præcis information til de kommende forældre om alle processer i forbindelse med graviditet og fødsel. De psykologiske aspekter ved fødselsoplevelsen er også kommet i fokus.

For eksempel kan gravide udføre autogen træning, gymnastik og svømmeøvelser og have psykologiske diskussioner for at forberede fødslen og reducere angst. I dag er individuel pleje en selvfølge på barselklinikker. Tilstedeværelsen af ​​en du stoler på - normalt barnets far - hjælper også med at sikre tryghed og reducere angst. Brugen af ​​smertestillende midler har vist sig at være lavere, når kvinden ikke er alene.

Psykologisk hjælp til frygt for fødsel

Hvis du ikke har en kendt angstlidelse, der naturligt skal behandles af en specialist, skal du tale med din gynækolog eller jordemoder. Den frygt og bekymring, du har før fødslen, kan måske løses gennem en samtale og information om fødslen. Hvis frygt for fødsel vedvarer, kan det være nyttigt at tale med en psykolog.

Tags.:  hår stress tandpleje