Alzheimers: Motion reducerer symptomer
Alt -indhold kontrolleres af medicinske journalister.Motion er en af de mest effektive måder at forebygge Alzheimers. Nu er det klart, at sport også hjælper, når sygdommen allerede er brudt ud.
"Motion eller regelmæssig fysisk aktivitet kan spille en rolle på to måder: at beskytte hjernen mod Alzheimers og andre demenssygdomme og håndtere sygdommene bedre," sagde Maria Carrillo, videnskabelig betjent for Alzheimers Association, ved et stævne i Toronto.
Der blev præsenteret tre undersøgelser der, der belyser fordelene ved motion for demenspatienter. De giver grund til at håbe, at motion er en metode, der kan hjælpe mennesker med demens med at leve længere selvstændigt og forbedre deres livskvalitet.
Mindre angst, mindre deprimeret
En første undersøgelse viste, at patienter efter 16 ugers træningsterapi led betydeligt mindre af typiske psykologiske ledsagende symptomer som angst, usikkerhed og depression. Jo mere intens træning, jo større effekt. Deltagere, der havde bevæget sig meget, var også mere opmærksomme og mentalt hurtigere end de andre patienter.
Mindre proteinklumpning i hjernen
En anden undersøgelse viste, at bevægelsens effekt også kan påvises organisk i hjernen. Deltagere med let kognitiv svækkelse havde signifikant lavere mængder af såkaldte tau-proteiner i hjernen efter seks måneders fysisk træning. Disse proteinkomplekser stabiliserer normalt hjernestrukturer. Hvis de ændres patologisk, forårsager de forskellige fysiologiske ændringer, der kan få hjernens celler til at dø.
Disse ændringer afspejlede sig også i mental præstation. De atletiske deltagere var mere opmærksomme og klarede sig bedre i forskellige kognitive tests.
Også effektiv til andre former for demens
Ikke kun Alzheimers patienter nyder godt af træning. Det samme kan også gælde for mennesker, der lider af vaskulær demens - den næsthyppigste demens efter Alzheimers. I hvert fald hos deltagere, der led af en mulig indledende fase, nemlig vaskulære kognitive lidelser (VCI), var den mentale præstation blevet bedre igen efter seks måneders træning. Hjernescanninger i den tredje undersøgelse afslørede også hvorfor: Deres hjerner fungerede mere effektivt end før.
"Resultaterne belyser de potentielle fordele, som ikke-lægemiddelterapier kan have ved Alzheimers sygdom," understregede demensekspert Carrillo på kongressen. Bevægelse er ikke kun potentielt effektiv som terapi for demensformer, det er også let at gøre tilgængeligt for en lang række patienter.
Kilde: Går ud over risikoreduktion: fysisk træning kan være en effektiv behandling af alzehimers sygdom og vaskulær demens, pressemeddelelse fra Alzheimers Association International Conference i Toronto, 24.-28. Juli 2015
Tags.: forebyggelse tænder fitness
.jpg)
