Den første regel (menstruation)

Alt -indhold kontrolleres af medicinske journalister.

Hvad er reglen

Reglen, også kaldet menstruation eller menstruation, er blødning, der kommer ud af skeden. Blodet kommer fra livmoderen og angiver afvisning af livmoderslimhinden. Normalt varer denne blødning mellem tre og syv dage. Det er en helt normal proces og et tegn på dit helbred og din krops modenhed.

Når unge piger når seksuel modenhed, begynder kroppen at lave kønshormoner. Hormoner er messenger -stoffer, der produceres i kroppen. Sammen med andre systemer kontrollerer og regulerer de hele organismen. De kvindelige follikulære hormoner (østrogener) får æggene til at modnes og bestemmer dermed, hvornår perioden indtræder.

At tale med din mor er altid en god idé. Hun kan fortælle dig om hende og sandsynligvis give dig nogle gode råd. Hvis du ikke vil tale med din mor, har du måske en ældre søster, tante, fætter eller kæreste? De vil helt sikkert hjælpe dig!

Hvornår gælder den første regel?

I dag får en ung pige sin første menstruation mellem 10 og 16 år. Gennemsnitsalderen er omkring 12,5 år. Den første menstruation markerer den sidste del af puberteten, som begyndte med brystets og kønshårets vækst.

Hvis du ikke har haft en menstruation i en alder af 16 år, har dette normalt ingen alvorlig grund. Ikke desto mindre bør du i et sådant tilfælde konsultere din læge eller endnu bedre en gynækolog.

Blødningen ledsager den modne kvinde fra den første menstruation (menarche) til overgangsalderen (climacteric) mellem 45 og 55 år. Perioden stopper under graviditeten.

Hvor ofte forekommer reglen?

Menstruation sker en gang om måneden i tre til syv dage. Der er normalt en pause på 24 dage mellem de enkelte blødninger. Men det er forskelligt for hver kvinde. Dagene i menstruationsperioden og den efterfølgende pause indtil den næste blødning kaldes (menstruations) cyklus.

En normal cyklus varer mellem 21 og 35 dage. Især de første par cyklusser er ofte meget uregelmæssige. Det er normalt. Efter et par måneder bliver det dog regelmæssigt. Hvis du skriver ned menstruationens dage i en kalender, genkender du snart din personlige cyklus og kan let regne ud, hvornår den næste periode vil forekomme.

Hvad sker der i kroppen?

Med pubertets begyndelse modnes pigens indre kønsorganer: livmoderen, to æggestokke og to æggeleder.

Æggestokkene gør to ting:

• Dannelsen af ​​de kvindelige kønshormoner østrogen og gestagen;
• Modning af ægceller;

Et æg modnes i hver menstruationscyklus. Det bliver større og større. Under denne modningsproces produceres østrogener først. Disse sikrer livmoderslimhinden. Ægløsning sker efter cirka to uger (midten af ​​menstruationscyklussen). Den modne ægcelle frigives fra æggestokken til et æggeleder. Dette har til opgave at transportere ægget ind i livmoderen.

Æggestokken begynder nu hovedsageligt at producere gestagen. Dette hormon får i første omgang livmoderslimhinden til at tykne yderligere. Hvis ægget, der migrerer gennem æggelederen, befrugtes af mandlig sæd, reder det befrugtede æg sig i livmoderslimhinden - dette er begyndelsen på en graviditet.

Hvis befrugtning ikke sker, stopper æggestokken med at producere gestagen. Efterhånden som gestagen falder, begynder livmoderslimhinden at tynde og skrælle af. Det er præcis når du får din menstruation. Derefter starter de beskrevne processer forfra.

Inden den første regel

Vær godt forberedt på den første regel: Det er bedst at allerede have puder eller tamponer derhjemme. Måske lagde du den også i din skoletaske.Når den første blødning opstår, behøver du ikke bruge bomuld eller papirhåndklæder. Bomuld eller papir er ikke særlig sugende, og de er normalt meget ubehagelige at have på kroppen.

Sanitetshåndklæder er absorberende og behagelige at have på: De er simpelthen fastgjort til undertøjet. I dag er sanitetshåndklæder indpakket individuelt i farvet folie. Så du kan altid putte et stykke eller to i lommen.

I modsætning til sanitetshåndklæder indsættes tamponer i skeden og suger blodet op der. Du er ikke mærkbar. I enden er der en tråd til nem fjernelse fra skeden. De skal ændres flere gange om dagen.

Hvis den første regel gælder i skoletiden, kan du også bede din lærer eller ven om en pude eller tampon. For det meste er begge dele også tilgængelige i skolesekretariatets førstehjælpskasse.

Bortskaf hygiejnebind og tamponer

Du skal enten pakke den brugte pude eller tampon ind i toiletpapir eller i plastfolien på den nye, rene pude og smide den i en toiletspand. Hvis du ikke har en, kan du putte den indpakkede pude i lommen og bortskaffe den senere.

Tip! En pude hører ikke hjemme på toilettet. Det opsuger vand, svulmer op og kan tilstoppe afløbet.

Tags.:  forebyggelse lille barn laboratorieværdier