Sinus infektion: hjemmemekanismer

og Lisa Vogel, medicinsk redaktør

Martina Feichter studerede biologi med et valgfag apotek i Innsbruck og fordybede sig også i en verden af ​​lægeplanter. Derfra var det ikke langt til andre medicinske emner, der stadig fænger hende den dag i dag. Hun er uddannet journalist på Axel Springer Academy i Hamborg og har arbejdet for siden 2007 - først som redaktør og siden 2012 som freelance skribent.

Mere om -eksperterne

Lisa Vogel studerede afdelingsjournalistik med fokus på medicin og biovidenskab ved Ansbach University og uddybede sin journalistiske viden i kandidatgraden i multimedieinformation og kommunikation. Dette blev efterfulgt af et praktikophold i -redaktionen. Siden september 2020 har hun skrevet som freelance journalist for

Flere indlæg af Lisa Vogel Alt -indhold kontrolleres af medicinske journalister.

Ikke kun konventionel medicin kender effektive strategier mod sinusinfektioner - hjemmemedicin kan også understøtte helingsprocessen. Læs om de bedste bihulebetændelser hjemmehjælpemidler her.

ICD -koder for denne sygdom: ICD -koder er internationalt anerkendte koder til medicinske diagnoser. De kan f.eks. Findes i lægerbreve eller på attester om uarbejdsdygtighed. J01J35

Befri dine bihuler med hjemmemedicin

Hvis du har en sinusinfektion, er slimhinderne i hulrummene i kraniet blevet betændt. Disse er normalt luftfyldte og forbundet direkte til næsehulen. Der er følgende bihuler:

• Frontal sinus over øjnene (frontal sinus)
• Maxillary sinus til venstre og højre for næsen på niveau med kinderne (maxillary sinus)
• Ethmoidceller i næsehulen (ethmoid sinus)
• Sphenoid sinus i slutningen af ​​nasopharynx (sphenoid sinus)

Betændelsen, som normalt skyldes en infektion i næsens foring, får slim til at samle sig i bihulerne. Det lægger pres på ansigtet og hovedet. Et vigtigt trin i behandlingen er derfor at fjerne slim fra næsen og bihulerne. Der er forskellige hjemmemediciner til dette.

Massage dine bihuler frit

Hovedpine og en følelse af pres over den berørte bihule, såsom frontale eller maksillære bihuler, er typiske for en bihulebetændelse. Symptomerne er normalt værre, når man bukker sig over.

En trykmassage kan have en lindrende effekt her: Massér dit ansigt, startende fra midten af ​​ansigtet, først langs øjenbrynene til templerne.Arbejd dig derefter fra dine næsebor til dine kindben og dine templer. Til sidst masseres fra hagen over kæbebenet til templerne.

En ansigtsmassage med fortyndet lavendelolie er også gavnlig.

Sinus infektion: indånder

Hvis du har en sinusinfektion, er slimhinderne hævede. Indånding har en decongestant effekt, fugter den irriterede sinus slimhinde og hjælper med at væske den viskøse sekretion.

For at gøre dette, opvarm vand og kom det i en skål. Hold derefter hovedet over det, og dæk hovedet og skålen med et håndklæde for at forhindre damp i at slippe ud. Indånder og ånder langsomt og dybt ud i ti til 15 minutter.

Mulige tilsætningsstoffer til indånding er:

• salt
• Kamille blomster
• timian
• lavendel
• 2-5 dråber æterisk olie (f.eks. Fra eukalyptus, timian, fyrrenål, mynte eller tea tree)

Æteriske olier må ikke bruges til børn under to år! Forsigtighed tilrådes med ældre børn - det er bedst at søge råd fra en læge eller apotek.

Hvordan tilsætningsstofferne fungerer, og hvordan man inhalerer korrekt, kan findes i artiklen Inhale.

Nasal dusj

En næsedusch hjælper med en mild bihulebetændelse. Skylningen fjerner slim og patogener.

Du kan læse, hvordan du bruger næsedusjen korrekt i artiklen Nasal douche.

Saltvand næsedråber

Næsedråber, der indeholder saltvand, lindrer en tilstoppet næse, når du er forkølet. Da bihulerne er direkte forbundet med næsen, kan dråberne også bruges som hjemmemedicin mod bihulebetændelse: Når næsen ryddes, kan sekret fra bihulerne lettere løbe væk.

For at gøre dette opløses nøjagtigt ni gram bordsalt i en liter kogt vand. Fyld denne saltvandsopløsning i en pipetteflaske eller et hætteglas med et sprayudstyr (skyl med varmt vand på forhånd). Læg nu tre til fem dråber eller to sprøjter i hvert næsebor flere gange om dagen. Det er bedst at ændre saltopløsningen hver anden dag.

Bihulebetændelse: rødt lys

Gentagen udsættelse for rødt lys (infrarød lampe) reducerer betændelsen. De øger blodcirkulationen, forbedrer stofskiftet og understøtter dermed helingsprocessen. Derudover flydende varmen fast slim.

Sådanne anvendelser af varme er kun tilrådeligt, hvis du finder varmen behagelig. Især ved alvorlig betændelse med hævede slimhinder kan varme også forværre symptomerne. Kulde opfattes så ofte som mere behageligt og er derefter mere effektivt mod symptomerne på bihulebetændelse.

Advarsel!!!! Infrarøde stråler kan beskadige øjnene - også når øjenlågene er lukkede. Derfor, især når du bruger det i ansigtet, skal du holde en tilstrækkelig sikkerhedsafstand (30 til 50 centimeter, se også brugsanvisning), tage passende beskyttelsesbriller på og lukke øjnene på en afslappet måde.

Komprimerer, indpakninger og puder

Fugtig og varm brystpakke

En varm, fugtig brystpakke har en slimløsende effekt. For at gøre dette ruller du en bomuldsklud op fra begge sider mod midten og pakker den på langs i et viskestykke. Læg derefter rullen med enderne, der stikker ud i en skål, og hæld 500 til 750 milliliter kogende vand over den. Lad omslaget stå i 15 minutter (tilføj eventuelt 1 til 2 tsk timiante eller skiverne af en halv organisk citron).

Vrid forsigtigt viklingen ud (pas på, den er varm!) Og vikl derefter den indvendige afdækning tæt om patientens bryst. Bind to klæder mere over den. Lad brystviklingen virke i 20 til 30 minutter og hvile - selv efter at have brugt dette hjemmemedicin. Du kan bruge den varme, fugtige brystpakke to gange om dagen.

Hørfrø komprimere

Hjemmemedicin, der bruger varme, såsom en hørfrøkompres, er også meget nyttig til bihulebetændelse: I en pakke koges fem spiseskefulde hørfrø i to kopper vand, indtil de er bløde. Fyld den i en linnedpose, mens den stadig er varm, og læg posen så varm som du kan bære på din næse, pande og kinder. Brug en frisklavet pakke flere gange om dagen.

Sennepsmel komprimere

En sennepsmel hjælper med indsnævrede luftveje og lindrer smerter. For at gøre dette skal du lægge 10 til 30 gram sennepsmel omkring to millimeter tyk på et stykke cellulose. Fold dette ind og pak det ind i en klud. Kom kompressen i 250 ml varmt vand (maks. 38 grader) og lad det trække i et par minutter. Klem derefter ud (vrid ikke).

Placer kompressen på dine kinder og næse, med så lidt rynker som muligt. Så snart huden begynder at brænde, lad kompressen ligge på dit ansigt i yderligere et til tre minutter. Fjern derefter sennepsmelkompressen hurtigt og gnid huden med olivenolie. Hvil derefter, tildækket, i 30 til 60 minutter. Du kan bruge dette hjemmemedicin mod bihulebetændelse en gang om dagen.

Peberrod topping

En peberrodstoppe fungerer på en lignende måde. Det har en slimløsende og smertestillende effekt. Påfør en spiseskefuld friskrevet peberrod på en gasbindkompress, pakk den ind, og tape derefter kompressen. Læg dem derefter på din næse og bihuler i et par sekunder til maksimalt fire minutter. Gnid derefter det rødmede hudområde med vegetabilsk olie (f.eks. Olivenolie) og hvil i 30 til 60 minutter. Gør hjemmemedicin kun en gang om dagen.

Citronkompres

Den æteriske olie af citron har antiinflammatoriske og slimløsende virkninger i tilfælde af forkølelse, bl.a. Til kompressen skæres en usprøjtet citron i skiver. Sæt derefter to til tre skiver på fodsålerne med et gasbind. Træk derefter bomuldssokker over dem og lad citronkompressen virke natten over.

Du kan læse mere om korrekt brug af indpakninger i artiklen Indpakninger (konvolutter) og puder

Personer med hjerte -kar -sygdom eller neurologiske lidelser bør kun bruge varme hjemmemidler efter at have konsulteret en læge.

Fodbad

Fodbad er et populært hjemmemedicin mod bihulebetændelse.

Sennepsmel fodbad

Et sennepspulverbaseret fodbad stimulerer blodcirkulationen. Dette lindrer smerter og løsner slim fra luftvejene. For at gøre dette skal du fylde et fodbad eller en stor spand med vand ved maksimalt 38 grader. Vandet skal nå op til kalvene. Rør 10 til 30 gram sort sennepsmel i.

Sæt derefter dine fødder i og læg et stort håndklæde over dine knæ. Dette beskytter mod stigende dampe. Så snart en brændende fornemmelse sætter ind (efter ca. to til ti minutter), skal du lade dine fødder være i vandet i yderligere fem til ti minutter. Skyl derefter dine ben grundigt og gnid dem med olivenolie. Hvil nu i sengen i 30 til 60 minutter.

Du kan finde ud af mere om virkningen af ​​sennep i artiklen sennep i lægeplanterne.

Stigende fodbad

Et svævende fodbad kan stoppe en begyndende infektion, rydde næsen og varme kroppen behageligt. Fyld et kar med varmt vand omkring 37,5 grader og læg begge fødder i det.

Efter et par minutter hældes forsigtigt varmt vand i, indtil vandet er omkring 40 grader. Afslut dette bad efter 10 til 15 minutter (tidligere hvis du sveder). Tør dine fødder, tag uldne sokker på og hvil varmt dækket i en time.

Du kan læse mere om virkningerne af bade i artiklen hydroterapi.

Personer med hjerte -kar -sygdom eller neurologiske lidelser bør kun bruge varme hjemmemidler efter at have konsulteret en læge.

Te som bihulebetændelse hjemmemedicin

Urtete er et populært hjemmemedicin mod bihulebetændelse. Nogle lægeplanter hjælper med at rydde overbelastede bihuler. Følgende planter er egnede:

• Verbena fremmer produktionen af ​​tyndt slim.
• Ingefær har en mild antiinflammatorisk virkning og renser luftvejene.
• Lindblomster fremmer ekspektoration og virker svedfremkaldende.
• Timian hæmmer betændelse og fremmer ekspektoration.
• Meadowsweet har antiinflammatoriske, febernedsættende og milde smertestillende midler.
• Primrose flydende udskillelsen i luftvejene og fremmer ekspektoration.
• Ældre blomster øger slimproduktionen.

Du kan finde ud af, hvordan te tilberedes korrekt i artiklen om de respektive lægeplanter.

Hvad skal man spise, hvis man har bihulebetændelse?

Nogle fødevarer hjælper også som hjemmemedicin mod bihulebetændelse.

Solbærsaft: Solbær indeholder meget vitamin C. Fortynd usødet juice med varmt vand og drik det i små slurke. Dette kan være gavnligt for luftvejsinfektioner. I restitutionsperioden (rekonvalescens) kan du drikke et glas til frokost og aftensmad for at styrke immunsystemet.

Løgssirup: Et populært hjemmemedicin mod bihulebetændelse er løg. Det er bedst at lave løgsirup. Skræl og skær et stort løg i tern og læg det i en ren muret krukke. Tilsæt derefter to spiseskefulde sukker, forsegl krukken og ryst den kraftigt.

Efter cirka to timer dannes den søde løgsirup. Tag en til to spiseskefulde flere gange om dagen. Løgsirup har antiinflammatoriske og bakteriehæmmende virkninger og lindrer hoste, løbende næse og milde smerter

Radisehonning: Radisehonning har en lignende effekt: Tag en (sfærisk) radise, skær "låget" af og hul radisen ud med en lille kniv og en ske. Fyld honning af høj kvalitet, sæt "låget" på igen og lad det trække i flere timer (i køleskabet).

Hæld derefter honningen beriget med radisejuice i et rent syltetøjsglas. Ældre børn og voksne kan tage to til tre teskefulde op til fire gange om dagen - direkte eller i te. Det bør dog ikke være for varmt, ellers ødelægges for mange værdifulde ingredienser.

Børn i det første leveår må ikke indtage honning. For dem kan den indeholde livstruende bakterielle toksiner.

Flere tips til sinusinfektioner

Følgende tips hjælper dig med at lindre ubehag i bihulebetændelse:

Drik meget: Dette flydende slim. To til tre liter væske om dagen er ideelle, helst varmt vand, te eller fortyndet frugtsaft.

Placer dit hoved højt: Placer dit hoved højt, mens du ligger. Dette gør det lettere for slimet at løbe væk.

Høj luftfugtighed: tør luft tørrer slimhinderne ud - især om vinteren, når opvarmningen er tændt. Udluft regelmæssigt, og sæt en luftfugter på hospitalsrummet. En fugtig klud eller en lille skål vand på varmelegemet kan også hjælpe.

Rygning forbudt: Undgå cigaretrøg omkring dig. Dette irriterer slimhinderne. Hvis du selv ryger, skal du prøve at stoppe.

Tags.:  kvinders sundhed medicin alkoholmisbrug