En elsket dør - hvad kan jeg gøre?

Alt -indhold kontrolleres af medicinske journalister.

At følge en elsket en, når de dør, er en af de vanskeligste opgaver i livet. Når man indser, at nogen dør, spredes lammende hjælpeløshed ofte. Men selvom du ikke kan afværge døden, kan du stadig gøre døende proces til en værdifuld tid.

Uanset om det er din partner, en forælder, en søskende, dit eget barn eller en meget god ven, er det utroligt smertefuldt at se en elsket dø. At dø er en ubestemt tid for afsked og sorg. Nogle gange sker døden pludselig, nogle gange efter flere uger, måneder eller endda år. Uanset hvor meget tid I stadig har sammen, er det vigtigt, at I bruger det til en værdig afsked, og at I også kan nyde det.

Støtte korrekt trods hjælpeløshed

Når en du holder af dør, er det vigtigt at fokusere på de vigtigste ting. Dette omfatter så meget som muligt at kommunikere med den pågældende person. Tal med hinanden og del jeres tanker, følelser og behov med hinanden. Det er bedst at aftale på forhånd, at man altid vil være åben og ærlig over for hinanden. Det er vigtigt at finde et passende niveau, så du kan dele dine stærkeste følelser med hinanden, men ikke være for bange for hinanden.

Vær opmærksom og respekt for hinanden. Vær opmærksom på dig selv og den døende. Uanset hvilken tilstand han er i, ønsker han at blive taget alvorligt, behandlet med værdighed og ikke nedladet - ligesom enhver sund person.

Nogle gange er det af medicinske eller psykologiske årsager ikke muligt at tale helt ærligt med hinanden. Så er det vigtigt, at du forstår de ikke-verbale tegn. Hvis du har kendt hinanden i lang tid, vil du bemærke, om et smil er tortureret eller selvsikkert, når et stønnen betyder smerte eller lindring. Hold øje med sådanne tegn.

Følg stien - find ud af mere

Se dig selv som en ledsager på den døendes vej. Du kan ikke dø for de berørte, men du kan tage dem i hånden. Den bedste måde at gøre dette på er at uddanne dig selv om at dø og alt, hvad der hører til. Spørg om følgende emner, for eksempel:

sygdommen og mulige behandlinger (herunder komplementære behandlinger og palliativ medicin)
hvor du kan få en anden mening
hvilken medicin personen tager
hvilke lægemidler også kan administreres i hvilke doser mod smerter og rastløshed
hvilke bivirkninger der kan opstå som følge af behandlingen
hvem man skal ringe til i nødstilfælde
hvordan man udfylder et levende testamente
hvordan man afregner en arv

Jo flere oplysninger du indsamler, jo bedre kan du støtte de berørte i at træffe vigtige beslutninger. For eksempel kan du hjælpe ham med at beslutte for eller imod en bestemt behandling. Eller under de omstændigheder, hvorunder han gerne vil opgive livsforlængende foranstaltninger.

Den organisatoriske del - et must

Ud over din opgave med at kommunikere ærligt med den pågældende og selv at indhente detaljerede oplysninger, skal du også yde organisatorisk støtte. En døende person kan ikke længere gøre meget selv. Du skal muligvis sørge for rengøring for ham, køre ham til lægeordninger, få hans medicin regelmæssigt eller organisere pleje.

Alt sammen tager meget tid, kræver et højt koncentrationsniveau og frem for alt kræver stor pålidelighed. I mange tilfælde er det tilrådeligt at holde orlov i et stykke tid eller at holde pause fra studier, arbejde eller andre forpligtelser. Måske kan du bruge den lovligt regulerede sygeplejeorlov til dette, eller du kan få en læge til at bekræfte, at du er under en ekstraordinær belastning og have dig selv sygemeldt. Det er ofte værd at tage denne pause, så du kan tilbringe den sidste tid med den døende på en velorganiseret måde og ikke gå tabt i stresset.

Små ting betyder pludselig meget

Når du har skovlet fritid, kan du også hellige dig smukke ting og gøre små tjenester til de berørte, hvilket kan øge kvaliteten i resten af deres liv enormt. Hvis nogen kommer meget tæt på døden, vurderer han ofte tingene anderledes, end man ville gøre i en hektisk hverdag. Små ting får pludselig en helt anden betydning.

Kog ham sin yndlingsmad.
Forkæl dig med gode minder med ham.
Gnid hovedet eller massér fødderne.
Lyt bare når han taler om barndommen.
Lyt til musik sammen.
Hold i hånden, mens du ser fjernsyn.
Åbn vinduerne og lyt til fuglene, der kvidrer.
Spil menneske-lad dig ikke irritere sammen.

Nogle gange kan den pågældende person ønske sig noget, som du anser for uvæsentligt eller endda farligt. Hvis du kan, bedøm ikke problemerne, men prøv at få dem til at ske. At hjælpe er at forsøge at tilfredsstille en anden persons behov og ønsker. Måske ønsker den pågældende at ryge en cigaret igen, løbe barfodet i den kolde sne, gå til en fødselsdagsfest. Deltag i, lad dig selv være urimelig, hvis det gør din elskede glad.

Nogle gange hjælper kun vedholdenhed

Men uanset hvor meget du gør, vil en persons sidste dage altid være svære. Vrede, irritabilitet, håbløshed og sorg vil helt sikkert bryde igennem. Der er ingen løsning på dette, det er en del af at sige farvel. Så er det tid til at holde ud, holde ud.

Det samme gælder den berørte person. Han skal tåle sine egne følelser - og dine også. Du kan også lade dine følelser løbe frit. At følge med sine op- og nedture hele vejen - det er, hvad det vil sige at være en pålidelig ledsager. Det er ikke let, men det bringer dig og den berørte tættere på hinanden og gør døden lettere.

Tøm ikke batteriet helt

Mens dit primære fokus er på den døendes behov, skal du også passe på dig selv. Tegn på at blive overvældet er f.eks

Irritabilitet og vredeudbrud
hovedpine
søvnforstyrrelser
svimmelhed
Hjertebanken
mangel på appetit
diarré
følelsen af at ville løbe væk

Bliv ikke overrasket og tilgiv dig selv, hvis disse tanker eller ubehag opstår fra tid til anden. Men hvis du lider mere og mere af det, skal du helt sikkert passe på dig selv. Det vil ikke hjælpe nogen, hvis du ser bort fra dine egne grænser, overvælder dig selv og ofrer dig selv.

Derfor: Genoplad dit batteri fra tid til anden. Kun du kan vide, hvad der giver dig mest energi. Hvad kunne du lide at lave tidligere? Hvis du ikke kan tænke på noget, der er godt for dig, kan du prøve forskellige ting, indtil du finder den rigtige.

Møde venner.
Tal med en, der kan forstå dine bekymringer.
Forkæl dig selv med en eftermiddagslur.
Hav en wellness eftermiddag.
Få lidt frisk luft.
Dyrke motion.
Læs en god bog.
Gå brunch.
Tænd et lys i kirken.

Kræv ikke, at du altid skal være der for den pågældende person, du kan også tage time -out, hvor du kan distrahere dig selv og have det sjovt. Du har muligvis også brug for lidt privat tid til at håndtere dine følelser og sorg. Fordi ikke kun den pågældende person går igennem en vanskelig tid, er du også i en særlig stressende situation og skal sige farvel til din elskede en smule.

Fortsæt med at læse: