Rygestop: stopper efter ægløsning

Alt -indhold kontrolleres af medicinske journalister.

Rygning kan være dødelig, men mange mennesker har svært ved at holde op - kvinder endnu mere end mænd. Det rigtige tidspunkt kan hjælpe her: Hvis kvinder tilpasser deres rygestop til deres cyklus, kan deres chancer for succes stige.

I Tyskland ryger næsten 30 procent af de voksne. Den blå dis er endnu mere skadelig for kvinder end mænd - de er mere tilbøjelige til at udvikle hjerte -kar -sygdomme og kroniske lungesygdomme. Samtidig får de sværere ved at stoppe med at ryge. Dette kunne blandt andet være relateret til de hormonelle udsving i løbet af menstruationscyklussen, skriver forskere fra University of Pennsylvania, USA. De undersøgte på hvilket tidspunkt i cyklussen kvinder har lettere ved at modstå fristelse.

Forførende hormoner

Det er allerede kendt fra dyreforsøg, at kvindelige hormoner kan påvirke vanedannende adfærd: kvinder er mere tilbøjelige til at give efter for deres afhængighed før ægløsning, og efter ægløsning er de bedre i stand til at undertrykke deres trang. "Hvis vi forstår, hvordan cyklusfaser påvirker processer i den menneskelige hjerne, tanker og adfærd, kan vi bedre støtte mennesker, der ønsker at holde op med at ryge," siger professor Reagan Wetherill, leder af undersøgelsen.

Med dette formål undersøgte forskerne hjernen hos 38 rygere i en magnetisk resonans -tomograf (MRT). Til dette formål blev kvinderne delt i to grupper, afhængigt af hvilken cyklusfase de i øjeblikket var i. 22 kvinder var i follikulær fase, hvorunder æggecellerne i æggestokken modnes og livmoderslimhinden opbygges. De andre 16 kvinder var i lutealfasen, som begynder efter ægløsning. På det tidspunkt produceres en særlig stor mængde af hormonet progesteron, og ægget kan befrugtes. Hvis dette ikke er tilfældet, nedbrydes livmoderslimhinden igen, og der opstår menstruationsblødning.

Stærkt ønske, mindre kontrol

Alle kvinder blev vist ti minutter lange film, mens de var i MR, der enten indeholdt "rygningstegn" - indhold, der kan fremkalde trang til en cigaret - eller var neutrale. Deres hjerneaktiviteter blev registreret og evalueret af eksperterne - især regionerne adfærdskontrol og belønningssystemet. Før og efter vurderede deltagerne deres ønske om at ryge.

Hos kvinder i den follikulære fase var belønningssystemet mere lydhørt over for rygningstegn. Derudover var kontrolcentret og belønningssystemet mindre tæt forbundet end under lutealfasen. Det kan også påvirke, hvor godt selvkontrol fungerer. Forskerne antager, at på grund af hjernekemi var kvindernes trang til cigaretter stærkere på bestemte punkter i cyklussen, de var mindre i stand til at undertrykke det, og dermed var deres risiko for at fortsætte med at ryge eller få tilbagefald større.

Stop med at ryge efter cyklus

For rygere, der ønsker at stoppe, betyder det: Chancerne for succes stiger, hvis de begynder at opgive cigaretter i lutealfasen, dvs. efter ægløsning. "Måske støtter progesteron, som i stigende grad frigives i denne fase, impulskontrollen," skriver forskerne. I den follikulære fase bør kvinder søge særlig støtte for at styrke deres kognitive kontrol.

Forskerne håber, at deres resultater også vil gælde for andre vanedannende stoffer, såsom alkohol eller fedtholdige fødevarer. Dette kan føre til yderligere fremskridt inden for afhængighedsbehandling. (vv)

Kilder:

Wetherill, R. et al. Indflydelse af menstruationscyklusfasen på hviletilstands funktionelle forbindelser hos naturligt cyklende, cigaretafhængige kvinder. Biologi af kønsforskelle. 2016 10. maj; 7:24. doi: 10.1186 / s13293-016-0078-6. eCollection 2016.

Franklin, T. et al. Indflydelse af menstruationscyklusfasen på neurale og craving -reaktioner på appetitlige rygningstegn hos naturligt cyklende hunner. Nikotin Tob Res. 2015 apr; 17: 390-397.

Tags.:  forebyggelse kost interview