Ergonomisk arbejdsplads - sådan ser det ud

Alt -indhold kontrolleres af medicinske journalister.

Ergonomi er det magiske ord for at arbejde så sundt som muligt på kontoret. Computer, mus, tastatur, skrivebord og kontorstol bør muliggøre en afslappet og naturlig kropsholdning for at forhindre spændinger og smerter.

En skærm, der er let for øjnene, komfortable og funktionelle computermøbler samt den rigtige belysning og stuetemperatur er grundlaget for effektivt arbejde. Men kun den korrekte placering af arbejdsudstyret kan beskytte mod ensidige, rygbelastende arbejdsstillinger. Arrangementet afhænger også af typen af skærmarbejde og bør tilskynde dig til at stå op oftere og lave nogle aktiviteter, mens du står.