Tyskland lever så sundt

Christiane Fux studerede journalistik og psykologi i Hamborg. Den erfarne medicinske redaktør har siden 2001 skrevet magasinartikler, nyheder og faktatekster om alle tænkelige sundhedsemner. Udover sit arbejde for er Christiane Fux også aktiv i prosa. Hendes første kriminalroman udkom i 2012, og hun skriver, designer og udgiver også sine egne krimi.

Flere indlæg af Christiane Fux Alt -indhold kontrolleres af medicinske journalister.

En sund livsstil er ingen garanti for sundhed - men det øger chancerne for det markant. Forskere i 28 EU -lande undersøgte befolkningen om kost og fysisk aktivitet, deres tobaks- og alkoholforbrug og fedme - og sammenlignede resultaterne med andre landes resultater. I Tyskland har Robert Koch Institute påtaget sig denne opgave. Resultatet: I nogle sundhedsdiscipliner opfører tyskerne sig sundere end deres europæiske naboer. Men der er også nogle områder med særligt stort forbedringspotentiale.

Sporty tyskere

En aktuel metaanalyse viser, hvor stor indflydelse sport har på helbredet: For dem, der dyrker meget sport, er risikoen for for tidlig død en tredjedel lavere end for mennesker, der ikke dyrker særlig meget motion.

Den gode nyhed: Sammenlignet med andre europæere er tyskerne meget aktive. Når alt kommer til alt, når 45 procent af kvinderne og 51 procent af mændene 150 minutters fysisk udholdenhedsaktivitet anbefalet af Verdenssundhedsorganisationen om ugen - EU -gennemsnittet er henholdsvis kun 26 og 36 procent.

Tyskere er mindre flittige, når det kommer til styrketræning - den anbefalede to gange om ugen når 31 procent af tyske mænd og 27 procent af kvinderne.

Ung grøntsagsgrouch

Hjerte og kredsløb har især fordel af frugt og grønt. "Fem gange om dagen" er anbefalingen fra det tyske ernæringsselskab. Mindst en gang om dagen formår 54 procent af de tyske kvinder at spise en portion frugt og 40 procent en portion grøntsager. Mænd gør det meget sjældnere: kun 38 procent spiser frugt hver dag, kun 23 procent spiser grøntsager hver dag. Dette placerer Tyskland i den nederste tredjedel af en europæisk sammenligning.

Generelt spiser mennesker med en videregående uddannelse i Tyskland mere sundt - men frugt- og grøntforbruget stiger også betydeligt med alderen - især blandt mænd. Unge spiser derimod særlig lidt frugt og grønt.

Overdreven drik er udbredt

Selvom sundhedsrisici er velkendte, har tyskerne en tendens til at have problematisk adfærd med alkohol sammenlignet med mange nabolande. 24 procent af kvinderne og mindst 42 procent af mændene drikker sig selv højt én gang om måneden. Det er næsten dobbelt så mange som det europæiske gennemsnit.

Rygning er i midten

Når det kommer til rygning, er tyskerne midt i Europa. 19 procent af kvinderne og 25 procent af mændene ryger i dette land. Der er stadig alt for mange. I Tyskland griber især unge kvinder mere til den glødende pind end i de fleste af nabolandene.

15 procent er overvægtige

Tyskerne ligger lidt over det europæiske gennemsnit, når det kommer til fedme: 15 procent af kvinderne og mændene har et BMI på 30 eller mere. 52 procent af voksne i Tyskland har et BMI på over 25. Det betyder, at mere end hver anden person er for fed.

Tags.:  rejse medicin lille barn palliativ medicin