Grå stær: Vitaminer forhindrer

Alt -indhold kontrolleres af medicinske journalister.

Med alderen mister flere og flere mennesker deres perspektiv, dette skyldes grå stær. Linsen bliver uklar og forhindrer forekomst af lys, hvilket skaber et billede i hovedet. Men tegn på alderdom kan forebygges - med en sund kost.

Endnu en grund til at spise frugt og grønt: Dette forhindrer tilsyneladende udviklingen af ​​grå stær. Det er i hvert fald, hvad en ny undersøgelse fra forskere ved King's College London tyder på, som undersøgte gener og miljøets indflydelse på øjens sundhed. Ekaterina Yonova-Doing og hendes team dokumenterede spisevaner og tilstanden i øjenlinserne hos over 300 kvindelige tvillingepar, der var 60 år og ældre, over en periode på 10 år.

Gener spiller en underordnet rolle

Resultatet: dem, der regelmæssigt integrerede frugt og grøntsager i deres kost, reducerede deres risiko for linsens uklarhed med 33 procent. Hvis kvinderne alligevel blev syge af grå stær, var synshandicappet mindre udtalt og skred langsommere frem. I en sammenligning mellem de identiske og dizygotiske tvillingepar fandt forskerne, at kostens indflydelse (65 procent) var næsten dobbelt så høj som gener (35 procent).

Forskerne har også en teori om, hvilken ingrediens der kan være ansvarlig for den positive effekt: "Vi mener, at den beskyttende effekt er baseret på C -vitaminets antioxidantegenskaber," siger forskerne. C -vitamin er også indeholdt i øjenvæsken og understøtter nedbrydning af iltradikaler, hvilket ellers kan føre til uklare linser. Enhver, der nu indtager meget C -vitamin, sikrer, at C -vitamin -niveauet i øjenvæsken er højere - og kan dermed give bedre beskyttelse.

"Menneskekroppen kan ikke producere C-vitamin, så vi er nødt til at stole på det i vores mad," forklarer Yonova-Doing. Det er dog vigtigt, fra hvilke kilder du indtager det - kun C -vitamin taget fra naturlig mad havde den forebyggende virkning, ikke vitaminpræparater. "For at reducere risikoen for grå stær er det bedre at stole på en sund kost end på vitamintabletter," slutter forskeren. Hvorfor det er sådan, er endnu ikke afklaret.

Ud over C -vitamin hjælper sporstoffet mangan ifølge evalueringen også med at beskytte øjet mod grå stær. Det findes hovedsageligt i sort te og kornprodukter såsom klid.

100 millioner operationer på verdensplan

For de fleste mennesker er synstab en naturlig del af aldringsprocessen. Linsens fleksibilitet falder, og sammensætningen af ​​øjenvæsken ændres. Grå stær påvirker næsten halvdelen af ​​alle 52 til 64 -årige og næsten alle over 65 år.

Mange syge lægger ikke mærke til synsforstyrrelsen i lang tid, fordi den udvikler sig lumsk. Hvis dit syn er for svækket, foretages normalt en operation. Den uklare linse smadres og fjernes og erstattes med en kunstig linse. Omkring 600.000 sådanne operationer udføres hvert år, og der er over 100 millioner på verdensplan. Prognosen efter en operation er god: omkring 90 procent af patienterne genvinder visuel præstation på 50 til 100 procent efter operationen. (vv)

Kilde: Yonova-Doing, E. et al. Genetiske og kostfaktorer, der påvirker udviklingen af ​​nuklear grå stær. Oftalmologi. DOI: http://dx.doi.org/10.1016/j.ophtha.2016.01.036.

Tags.:  lyst til at få børn hud bogtip