Genert: Sådan understøtter du dit barn

Lisa Weidner studerede tysk og sociologi og gennemførte flere journalistiske praktikophold. Hun er frivillig på Hubert Burda Media Verlag og skriver for magasinet "Meine Familie und Ich" og om ernærings- og sundhedsemner.

Mere om -eksperterne Alt -indhold kontrolleres af medicinske journalister.

Nogle børn er mere reserverede end andre. Hvornår har du brug for et lille skub ud i verden? Og hvornår er forståelse påkrævet? Ikke en let opgave for forældre - men en betydelig.

Det siges, at verden tilhører de modige. Og kalendervisdom er ikke helt forkert. Dem, der handler selvsikre, finder det lettere i mange situationer i livet. Derfor ønsker de fleste forældre, at deres børn skal opdage verden fuld af selvtillid og åbne for nye ideer. Og bekymre dig, hvis deres søn eller datter ikke tør lege med andre børn, holder sig til fars eller mors bukseben i et ukendt miljø og genert kigger væk i stedet for at besvare et spørgsmål.

Men generthed er ikke noget, man kan tænde og slukke efter behag, især ikke for børn. ”Det er et personlighedstræk, det er det, man er født med,” siger Sabine Ahrens-Eipper. Hun er psykolog i Halle.

Generthed er relateret til livsfaser

Normalt kender følelsen af ​​modvilje mod at være centrum for opmærksomheden moderen eller faderen: "Der er en arvelig komponent. Hvis et barn er genert, er det ofte også en forælder." Ud over generne, udviklingsfasen, hvor et barn i øjeblikket spiller en rolle. "Livsovergangsfaser er ofte forbundet med generthed," forklarer Julia Asbrand, professor i børn og unge psykologi og psykoterapi ved Humboldt Universitet i Berlin.

Når babyer pludselig reagerer ængsteligt på fremmede i seks måneders alderen, har det at gøre med det kognitive spring, de tager: "Barnet indser, at mennesker er forskellige," siger Asbrand. Og det skal først behandles - helst på morens eller farens sikre arm. Start fra daginstitution, skolestart eller skift til gymnasium er også nedskæringer, hvor mange børn reagerer forsigtigt på de nye levevilkår.

Hvordan skal man opføre sig som forælder?

Hvordan forældre reagerer hensigtsmæssigt på dette, er ofte en stram gang mellem forståelse og opmuntring - og derfor en ganske udfordring. Skal du give efter, hvis din søn får hjemve på skoleturen og ønsker at blive hentet? Skal du blive ved med at sende din datter, der ikke længere ønsker at lave børns gymnastik, fordi hun ikke finder nogen venner der? Hvornår hjælper sætningen "Dare you"? Og hvornår er et forstående kram?

Først og fremmest er det vigtigt at acceptere barnet i dets natur: "Der er ekstroverte og indadvendte mennesker," siger Dorothea Jung fra online rådgivningstjenesten fra forbundskonferencen for uddannelsesråd. Hun rådgiver om at støtte børn i små skridt: "For mindre børn er der for eksempel sports- eller musikgrupper med deres forældre. Børnene skal så ikke selv finde rundt i en ukendt gruppe."

Nogle gange hjælper den beskyttede indstilling i det velkendte hjem også: Det kan være lettere at få venner med din klassekammerat i dit eget børns værelse end i den travle skolegård. "Og når der er en kæreste eller kæreste, føler generte børn sig også mere trygge i skolen."

Forældre bremser nogle gange ubevidst

Nogle gange er det dog forældrene selv, der sætter bremserne på generte børn - ganske ubevidst, fordi de selv er disponerede på samme måde. "Du kan da ikke eksemplificere selvsikker adfærd så godt og er mere forsigtig selv, når det kommer til sociale situationer," bemærker Sabine Ahrens-Eipper.

De havde også en tendens til konstant at advare deres børn om mulige farer og var mindre sikre på dem. "Jeg ved ikke, om du virkelig kan tage sporvognen selv; jeg har ikke en god følelse, når du overnatter alene med din børnehaveven": Beskeder som dette kommer igennem, selvom de slet ikke tales.

Sammen med en kollega har Ahrens-Eipper udviklet et træningsprogram for generte børn: "Det er altid muligt at overvinde frygt, hvis du nærmer dig dem i små trin." Fokus er på den slet ikke modige "Til Tiger". Sammen med ham bør børnene trin for trin gå til opgaver, der faktisk skræmmer dem: "Det er vigtigt, at de er stolte over, hvad de allerede har opnået og ikke er frustrerede over, hvad der ikke har fungeret," siger Ahrens-Eipper.

Tal ikke så meget om frygt

Hvorfor visse situationer er svære for genert børn, hvilken frygt de forårsager, er nogle gange ikke så let at finde ud af: "Små børn er ofte endnu ikke i stand til at formulere årsagen til deres frygt." Psykologen anbefaler derfor at tale mindre om frygt og mere om sammenlignelige situationer, der gik godt.

Mange generte børn er bekymrede for, at de kan blive set negativt af andre mennesker. Nogle gange bliver sådanne frygt så store, at de bremser udviklingen, påvirker hverdagen og trivsel. Så er professionel hjælp vigtig.

Tilbagetrækning er et advarselsskilt

"Et alarmsignal er, når børn trækker sig mere og mere tilbage, hvis de har ondt i maven hver morgen før skolen eller faktisk gerne vil lære en sport, men ikke gør det, fordi de skal melde sig ind i en klub for at gøre det," siger Julia Asbrand, der arbejder på Humboldt University, bygger en særlig ambulatorium for børn og unge med angstlidelser.

Der er altid flere faktorer i udviklingen af ​​frygt: "Det er aldrig bare generthed," siger Asbrand. Ikke desto mindre mener hun, at det er vigtigt at tilskynde tilbageholdende børn til at indgå i situationer, der er lidt ubehagelige for dem i starten: "Du behøver ikke starte med et digt foran 100 mennesker til mormors fødselsdagsfest."

At kræve uden overvældende: Det er vigtigt. Og som forældre til at udstråle: "Jeg stoler på, at du gør det." (lw / dpa)

Tags.:  stress sund arbejdsplads ældrepleje