Hårtab efter graviditet

Nicole Wendler er ph.d. i biologi inden for onkologi og immunologi. Som medicinsk redaktør, forfatter og korrekturlæser arbejder hun for forskellige forlag, for hvem hun præsenterer komplekse og omfattende medicinske spørgsmål på en enkel, kortfattet og logisk måde.

Mere om -eksperterne Alt -indhold kontrolleres af medicinske journalister.

Hårtab efter graviditet og fødsel er ikke ualmindeligt. Under graviditeten har de fleste kvinder stadig fordel af fuldt, stærkt hår på grund af de ændrede hormonniveauer. Men efter fødslen skal mange kvinder ”give op”. Find ud af alt, hvad du har brug for at vide om baggrunden, og hvor længe hårtab varer efter graviditet og fødsel.

Hårtab efter graviditet: årsager

De hormonelle ændringer under graviditeten kan også ses eksternt, især på hud, negle og hår. Når de er gravide, har de fleste kvinder ud over særligt klar og strålende hud stærkere hår end tidligere. Årsagen til dette er det øgede østrogenniveau. Hormonet holder hårsækkene i vækstfasen (anagenfase), hvilket forlænger hårets levetid og håret vokser.

Umiddelbart efter fødslen falder østrogenniveauerne imidlertid hurtigt, og mange hårsække skifter samtidigt til hvilefasen (telogenfasen) - det såkaldte postpartum effluvium, hårtabet efter graviditeten, begynder. Efter graviditet og fødsel opstår hårtab normalt et par uger til 5 måneder efter fødslen.

Hvor længe varer hårtab efter graviditet?

I de fleste tilfælde, efter tre til seks måneder, vender hormonniveauerne tilbage til det normale, og hårets livscyklus vender tilbage til det normale. I nogle tilfælde kan det dog tage op til et år, før hårtabet aftager efter graviditet og hormonelle ændringer.

Hårtab efter graviditet: Normalt ikke noget at bekymre sig om

Et par hår i vasken eller i børsten er ikke hårtab, men helt normalt. Hvert hår har kun en bestemt levetid (omkring to til seks år).Så falder det ud, og nyt hår begynder at vokse samme sted. På denne måde taber alle op til hundrede hår om dagen.

Først når mere end hundrede hår falder ud hver dag i flere uger og lyspunkter (alopeci) vises på hovedet, taler læger om patologisk hårtab. Graviditetsrelateret hårtab spredes normalt over hele hovedet. Den er imidlertid særligt synlig i den tidsmæssige region og den centrale afsked. Dette hårtab efter graviditet er ufarligt og stopper normalt af sig selv, så snart hormonerne er udjævnet igen.

Se en læge for hårtab efter graviditet?

Hvis du føler dig rask og rask, skal du ikke bekymre dig, hvis du mister et par flere hår end normalt. Men hvis du oplever overdreven hårtab, skal du tale med din gynækolog. Jernmangel kan være til stede, især når det er forbundet med træthed og lys hud. Din læge kan bruge et blodtælling til at bestemme et muligt underskud og ordinere et kosttilskud til dig. Skjoldbruskkirtlen kan også tænkes. Hvis du er i tvivl, kan en henvisning til en hudlæge være nødvendig for at udelukke en infektion eller hudsygdom.

Hvad kan man gøre mod hårtab efter graviditet?

Desværre er der ikke meget du kan gøre ved hårtab. Efter graviditet og fødsel har din krop primært brug for hvile og tid til at regenerere. Fødselsindsatsen, søvnmangel, stress og underernæring kan forværre hårtab. Følg derfor følgende råd:

• Giv din krop lidt hvile.
• Spis en sund og afbalanceret kost.
• Brug blide shampooer til at beskytte dit hår og hovedbund.
• Hvis du har længere hår, skal det bæres åbent. En fletning eller hestehale øger den mekaniske irritation og gør det lettere at falde ud.
• En hovedmassage stimulerer blodcirkulationen i hovedbunden.

Det gamle hårhoved vender tilbage

Hvis hårtabet aftager igen efter graviditet og hormonelle ændringer, tager det normalt et stykke tid, indtil det sædvanlige hårhoved er tilbage. For at bygge bro over denne tid kan et besøg hos frisøren hjælpe. En god klipning eller farvede tråde får håret til at se fyldigere ud og skjuler lysere områder, der skyldes hårtab efter graviditeten.

Tags.:  stress alkohol parasitter