Hofteproteser: Vær ikke bange for sport

Christiane Fux studerede journalistik og psykologi i Hamborg. Den erfarne medicinske redaktør har siden 2001 skrevet magasinartikler, nyheder og faktatekster om alle tænkelige sundhedsemner. Udover sit arbejde for er Christiane Fux også aktiv i prosa. Hendes første kriminalroman udkom i 2012, og hun skriver, designer og udgiver også sine egne krimi.

Flere indlæg af Christiane Fux Alt -indhold kontrolleres af medicinske journalister.

Fælles proteser giver i mellemtiden mange mennesker ny mobilitet. Men mange patienter tager sig af deres implantat - af bekymring over for tidligt slid. Motion er det bedste, du kan gøre for dine kunstige led.

I de sidste årtier har udviklingen af ​​moderne ledproteser givet et løft: De nye implantater er meget mere holdbare end tidligere modeller. "Løsningen reduceres kraftigt, implantatbrud forekommer næsten aldrig," siger prof. Carsten Perka fra Berlin Charité på et webinar i German Society for Endoprosthetics.

Gentle gælder ikke længere

Når Perka under efterbehandlingen spørger sine patienter, hvad de laver derhjemme, er svaret ofte: "Jeg tager det roligt". Tidligere blev dette faktisk anbefalet af læger. Man frygtede, at træning kunne fremskynde slitage. Hvis slidpartikler derefter udløste en inflammatorisk reaktion omkring implantatet og løsnede det, måtte den kunstige led udskiftes før tid.

Men denne anbefaling har længe været forældet. Moderne implantater modstår ekstreme belastninger, især på hoften. Innovative protesematerialer, forskellige implantatmodeller og differentierede, skånsomme kirurgiske teknikker betyder, at en meget mere aktiv livsstil er mulig.

Motion beskytter leddet

Endnu mere: Sport er normalt ikke kun mulig uden problemer, det kan hurtigt anbefales. Fordi det beskytter det nye led. Trænede muskler og ledbånd omkring ledudskiftningen stabiliserer leddet.

Derudover opbygger træning ikke kun muskelmasse, men hjælper også med at opretholde den knoglemasse, hvor leddene er indlejret. Derudover er uddannede patienter mere sikre og mere afbalancerede, når de går og står og falder derfor sjældnere.

Sidst men ikke mindst kunne patienterne også drage fordel af en bedre immunstatus takket være uddannelsen, rapporterer ortopædkirurgen. ”Infektioner i ledområdet kan da også være mindre almindelige.” Af alle disse årsager anbefaler eksperterne, at deres patienter med udskiftningsled er fysisk aktive i mindst en time om dagen.

Fra at gå til maraton

Med blødere sportsgrene som stavgang, cykling eller vandreture kunne folk, der tidligere var mindre atletiske, også være med.

Men mere krævende sport er også mulig med en hofteprotese. "Inden proceduren spørger jeg mine patienter om deres planer," siger Perka. Patientens respons påvirker valget af et passende kunstigt led. "Keramiske hoveder anbefales især til højere belastninger, såsom jogging," ved ortopeden. Selv alpint skiløb er muligt, så længe patienten har mestret teknikken inden operationen.

Det rigtige led til enhver sport

Til sportsgrene som yoga, ballet eller roning er andre modeller det bedre valg. Træningen går hånd i hånd med en øget risiko for, at protesehovedet vil rykke (dislokation). Så er et ekstra stort drejeligt hoved ideelt.

Fælles stikkontakter med en såkaldt tripolar joint pairing ("dobbelt mobilitet") har kun været på markedet i et par år. Med denne kombination fører selv ekstreme ledstillinger ikke til en dislokation af protesen.

Såkaldte “stop-and-go-sportsgrene” som boldsport, men også ekstreme udholdenhedsbelastninger og sportsgrene med intensiv kropskontakt som f.eks. Kampsport, er tabu for mennesker med en hofteprotese. Du kan stadig væsentligt forkorte levetiden for hofteprotesen.

Tags.:  sports fitness fodpleje graviditet 

Interessante Artikler

add