Hjertesvigt: rødbede forbedrer udholdenhed

Alt -indhold kontrolleres af medicinske journalister.

Hvis selv lidt anstrengelse bliver en byrde, kan et svækket hjerte være årsagen. En juice, der er tilgængelig i alle supermarkeder, kan hjælpe mod dette: rødbeder.

Ikke alle kan lide de røde knolde. Men selv små mængder af deres juice kan være nok til at øge den fysiske ydeevne for mennesker med en almindelig form for hjertesvigt, rapporterer amerikanske forskere ved Wake Forest University i North Carolina. Det kunne de bevise i en undersøgelse med 20 mennesker med hjertesygdomme. De led alle af konservativ ejektionsfraktion (HFPEF) hjertesvigt.

I dette tilfælde pumper hjertet blodmængder ind i kredsløbet, der stadig er inden for det normale område. Ikke desto mindre forhindrer forskellige fysiologiske faktorer muskelcellerne i at blive tilført tilstrækkeligt med blod og dermed også med ilt.

Nogle af undersøgelsens deltagere havde ingen klager, når de var i ro og kun små begrænsninger under daglig fysisk anstrengelse. Dette svarer til niveau 2 i New York Heart Association (NYHA) klassificering for hjerteinsufficiens. De andre forsøgspersoner led af begrænsninger såsom udmattelse, hjertearytmier, åndenød og brystsmerter selv under lav stress (niveau 3 i NYHA -klassificeringen). Alle forsøgspersoner var mellem 62 og 76 år gamle.

Grøntsagssaft dagligt

Som en del af undersøgelsen indtog alle deltagere 70 ml rødbedesaft dagligt i en uge. Juicekosten havde faktisk en målbar effekt. Deltagernes udholdenhed blev forbedret med 24 procent. På et cykelergometer holdt de 75 procent af deres maksimale modstandsdygtighed ud i slutningen af ​​449 sekunder i stedet for de 363 sekunder i begyndelsen. Samtidig faldt hendes tidligere forhøjede blodtryk med 5 til 10 mmHG.

Nitratet i saften

Eksperterne tilskriver den positive effekt det uorganiske nitrat, som er rigeligt indeholdt i rødbeder (6,1 mmol i 70 ml juice). Faktisk var nitratniveauerne i deltagernes blod steget ved undersøgelsens afslutning.

Forskerne antager, at indtag af nitrat forårsager en lille, men vedvarende udvidelse af blodkarrene. Dette sænker trykket og dermed modstanden i blodkarrene og forbedrer dermed blodgennemstrømningen. Blodstrømmen kan også fordeles mere effektivt, så aktive muskler bliver bedre tilført. "Vores resultater kan have vigtige terapeutiske konsekvenser og forbedre livskvaliteten for mennesker med hjertesygdomme," skriver forskerne. Inden det kan siges med sikkerhed, ville endnu større undersøgelser skulle bekræfte resultatet.

Der er endnu ingen generelt anerkendt lægemiddelterapi til patienter med HFPEF. Kun udholdenhedstræning betragtes som en effektiv foranstaltning til at forbedre tilstanden. Tilsyneladende kan det at spise rigtigt også have en positiv effekt.

Almindelig dødsårsag

Omkring 320 ud af 100.000 mennesker i Tyskland diagnosticeres hvert år med hjertesvigt. Mænd udvikler normalt hjertesvigt tidligere og frem for alt oftere end kvinder. På grund af den stadigt forbedrede lægehjælp er patienternes forventede levetid og livskvalitet steget kraftigt i de seneste år. De berørte har ofte en god prognose og på trods af sygdommen en forholdsvis høj levetid. Ikke desto mindre er hjertesvigt en af ​​de mest almindelige dødsårsager i Tyskland. (vv)

Kilde: J. Eggebeen et al.En uge med daglig dosering med rødbedejuice forbedrer submaximal udholdenhed og blodtryk hos ældre patienter med hjertesvigt og bevaret udstødningsfraktion. Journal of the American College of Cardiology-Heart Failure. JCHF. 2016; ():. doi: 10.1016 / j.jchf. 2015. 12.013

Tags.:  mænds helbred Hospital bogtip 

Interessante Artikler

add