Høj puls, tidlig død

Alt -indhold kontrolleres af medicinske journalister.

Nogle mennesker er tilsyneladende overklokket: en hvilepuls på mere end 70 slag i minuttet er forbundet med en højere risiko for for tidlig død. Dette gælder også for mennesker, der endnu ikke har tegn på hjerte -kar -sygdomme.

Teamet ledet af Florian Custodis fra Saarland Universitetshospital undersøgte i hvilket omfang hvilepuls er relateret til dødelighed. For at gøre dette bestemte de pulsen på 4.318 mennesker med en gennemsnitsalder på 59 år og observerede dem derefter over en periode på omkring ni år. Resultatet: Personer med en hvilepuls på mere end 70 slag i minuttet havde en 60 procent højere risiko for at dø inden for observationsperioden end deltagere med en lavere hvilepuls.

Næsten fordoblet risikoen for et hjerteanfald

Sandsynligheden for at dø af et hjerteanfald var endda 90 procent højere for de højtvarende deltagere. Dette gjaldt også mennesker, der f.eks. Endnu ikke havde vist tegn på åreforkalkning. Dette kan aflæses ud fra kranspulsårenes tilstand - hvis der her har dannet sig aflejringer, der begrænser blodtilførslen til hjertet, øges risikoen for infarkt. Forskerne tog også hensyn til, om deltagerne allerede tog blodlipid eller pulssænkende lægemidler.

Sport sænker pulsen

En hvilepuls på 70 slag i minuttet er dog ganske normal. Hos voksne er det normalt mellem 60 og 80 - hos børn og ældre er pulsen i gennemsnit betydeligt højere; atleter derimod har en lavere puls - i dem har hjertet tilpasset sig belastningen. Det er mere kraftfuldt, nogle gange endda lidt større, og kan derfor forsyne kroppen med færre blodtryk, når det er i ro. Med sport, især udholdenhedstræning, kan hvilepulsen sænkes målrettet.

Mål hvilepuls

Alle kan let bestemme deres egen hvilepuls. For at gøre dette skal du sidde ned og slappe af et øjeblik. Placer derefter to fingre på indersiden af ​​dit håndled eller på siderne af din hage på halspulsåren, hvor du kan mærke det. Stop nu i 15 sekunder med et ur, og tæl dine pulsslag i løbet af denne tid. Gang derefter tallet med fire. (jf)

Kilde: Pressemeddelelse German Society for Cardiology, 11. april 2015, DGK -abstrakt V 122: F. Custodi: Hjertefrekvens er en uafhængig forudsigelse af dødelighed af alle årsager og myokardieinfarkt i den almindelige middelaldrende befolkning

Tags.:  interview sports fitness nyheder 

Interessante Artikler

add