Spise en sund kost forhindrer diabetes. Hvis denne er rig på antioxidanter, virker den beskyttende effekt særlig effektiv.
MünchenRis har meget at tilbyde: Det giver energi, vitaminer og mineraler. Men dets ry er i fare: det indeholder masser af arsen.
Mennesker med forhøjet blodtryk har en øget risiko for slagtilfælde. Den gode nyhed: et kosttilskud beskytter effektivt mod dette - folsyre.
Fordel for chili -fans: Dem, der kan lide at krydre deres mad med de varme bælg, spiser muligvis automatisk mindre.
MünchenDem, der er opmærksomme på deres linjer, sparer gerne salatdressing. Men det er ikke en god idé. Medmindre du satser på æg i salaten.
Hvordan terapeutisk faste aktiverer de selvhelbredende kræfter, og hvorfor ikke spise er en god måde at begynde at ændre dit liv på, forklarer Dr. Eva Lischka.
Body mass index (BMI) er et mål for forholdet mellem kropsvægt og højde. Vil du beregne dit BMI? Sådan er det gjort!
Tilstrækkelige mængder protein samt fedt, kulhydrater, vitaminer og mineraler af høj kvalitet - en sund kost er vigtig i alle aldre. Hver aldersgruppe har særlige behov.
Lavere leverværdier med den rigtige madplan og et par vanskelige hjemmemediciner. Læs mere her.
MünchenKravet til humant protein er tilsyneladende blevet undervurderet i lang tid. Kroppen har virkelig brug for så meget.
Hjernen mister ydeevne med alderen. Men denne proces kan sænkes - med den rigtige kost.
Hvis du er opmærksom på din linje, kan du ikke undvære morgenmad - for det gør dig tyk. Men hvad du spiser er også afgørende.
Spor af jordnødder kan findes i mange fødevarer. Dette er livstruende for peanutallergikere. Oral immunterapi i kombination med probiotika giver nu håb.
Fedt og kolesterol er længe blevet betragtet som ernæringssynd. Men nu har eksperterne ændret mening.
Fede færdigretter: De, der hovedsageligt spiser forarbejdede fødevarer, spiser større mængder - og tager på i vægt. Bare hvorfor?
Münchengrillning, madlavning, opbevaring - aluminiumsfolie bruges ofte i køkkenet. Men den praktiske emballage har en fangst.
Mælk, kød og æg er tabu for veganere. Hvis gravide klarer sig uden det, kan det være farligt for barnet: Der er risiko for tidlig fødsel.
De er lavet af linser, bønner eller rødbeder - men er grøntsagschips også sundere? Kalorimæssigt har de ingen fordel i forhold til kartoflen.
MünchenFrugt og grønt er sunde. Men hvad er det sundeste? Ingen frugt er i top 10, men overraskende grøntsager.