Blister på foden
Martina Feichter studerede biologi med et valgfag apotek i Innsbruck og fordybede sig også i en verden af lægeplanter. Derfra var det ikke langt til andre medicinske emner, der stadig fænger hende den dag i dag. Hun er uddannet journalist på Axel Springer Academy i Hamborg og har arbejdet for siden 2007 - først som redaktør og siden 2012 som freelance skribent.
Mere om -eksperterne Alt -indhold kontrolleres af medicinske journalister.
En blister på foden er et velkendt problem, især blandt vandrere og atleter. Men selv i hverdagen kan et varmt, fugtigt klima i uegnede sko let føre til smertefulde blærer på fødderne. Læs her, hvad du skal gøre ved vabler, og hvordan du forhindrer dem.
Kort overblik
- Hvad skal du gøre, hvis du har en blister på foden Lad små blærer forblive intakte, og dæk dem til med gips, gennembor store overfladiske og (i løbet af dagen) klæb et gips over dem
- Sådan forhindrer du en blære på din fod: Brug kun velsiddende sko, smør nye sko for at gøre dem smidige eller brug to par sokker oven på hinanden
- Hvordan udvikler en blister sig på foden? Gennem varme og friktion, mest mellem skoen og strømpen
Blister på foden: du kan gøre det selv
Vabler på fødderne er væskefyldte hulrum under et af hudlagene. Væsken presser på de underliggende nerveender - og det gør ondt. Jo dybere en blister er i hudlaget, jo mere smertefuldt er det, og jo langsommere vil det hele. Du behøver ikke sidde og håbe, at blæren på din fod snart forsvinder. Her er nogle tips, du kan bruge til selv at behandle dine vabler:
- Mindre blærer: Må ikke åbnes - den intakte hud over blæren (blæretag) giver den bedste beskyttelse mod infektioner. For at reducere friktion skal du lægge et gips eller et stykke tape over blæren - eller et specielt blistergips med såkaldt hydrokolloidteknologi. det kan absorbere og binde såreksudat, hvis blæren brister.
- Større, spændte bobler: Prik kun, hvis boblerne er overfladiske. For at gøre dette skal du desinficere en ren nål med fortyndet alkohol, prikke forsigtigt blæren, dræne væsken og lade huden tørre lidt. Stik derefter et gips over det (desinficer blæren på forhånd, hvis det er nødvendigt).
For at fremskynde helingsprocessen kan du tage et klistret gips af om natten, så kommer der luft ind.
Skær aldrig huden af over en blister, da den kan blive betændt og mere følsom over for smerter.
Blister på foden: Sådan forhindres det
Korrekt pleje af en eksisterende blister på foden er en ting. Det er endnu bedre ikke at lade en sådan boble udvikle sig i første omgang. Følgende tips hjælper dig med at forhindre blærer på din fod:
- Sørg for at have velsiddende, polstrede sko - uanset om det er gadesko eller sportssko.
- Sørg for, at strømper ikke rynker i skoen, da disse hurtigt kan forårsage en blære på foden på grund af tryk og friktion. Strømper uden udsatte sømme (f.eks. Specielle sportsstrømper) er bedst egnede.
- Nye sko kan hurtigt efterlade en blister på din fod. For at forhindre dette kan du behandle dem med en hjorte talgpen, før du tager dem på for første gang - dette reducerer friktion. Det er også nyttigt at gnide indersiden af skoene med sæbe eller vaselin.
- Som en sikkerhedsforanstaltning kan du maskere områder, hvor blærer er særligt lette at udvikle (bolde på fødderne, på bagsiden af hælene osv.) Med et stykke tape eller gips.
- Især i vandrestøvler skal du have to par tynde sokker oven på hinanden i stedet for et par tykke sokker. Derefter gnider sokkerne mod hinanden og ikke en sok mod huden - der er ingen blister på foden.
Blister på foden: årsager og mulige sygdomme
En blære på foden er mekanisk skade på huden: den dannes som følge af varme og gnidning under tryk efter længere tids udsættelse for uegnet fodtøj, for eksempel på lange gåture eller under sport. Fordi friktionen forskyder det øverste lag mod det dybere hudlag, indtil de to adskiller sig fra hinanden. Det resulterende hulrum fyldes med vævsvæske.
Blærer på hænderne dannes også på grund af mekanisk belastning, for eksempel når du arbejder med en skovl i haven i lang tid.
Blister på foden: hvornår skal du se en læge?
En blære på foden er normalt ikke en sag for lægen. Hvis væsken, der lækker fra en punkteret blister, er uklar eller lugter ubehagelig, eller hvis den omgivende hud bliver rød og smertefuld, bør du søge læge. Alvorlig betændelse kan allerede have udviklet sig.
Særlig forsigtighed er også påkrævet, hvis du har diabetes (diabetes mellitus). Dette kan forårsage nerveskader (diabetisk polyneuropati), som påvirker føddernes følsomhed - du kan ikke længere let føle en blære på foden eller anden hudskade. Hvis de ikke behandles, kan disse imidlertid føre til komplikationer - især da sår også heler dårligere hos diabetikere.
Diabetikere bør regelmæssigt inspicere deres fødder og se en læge eller en medicinsk uddannet fodterapeut, hvis de har blærer på fødderne eller andre hudforandringer.
Blister på foden: hvad gør lægen?
I princippet, hvis du har en vabel på foden, vil lægen ikke gøre andet end at gøre det selv. Hos højrisikopatienter (diabetikere) skal pleje af en blister på foden og andre hudskader udføres med særlig omhu, især hvis disse allerede har ført til betændelse eller infektion.
Tags.: kost graviditets fødsel gpp
