Vitamin B12 -mangel

Carola Felchner er freelance skribent i medicinsk afdeling og en certificeret uddannelses- og ernæringsrådgiver. Hun arbejdede for forskellige specialmagasiner og onlineportaler, inden hun blev freelancejournalist i 2015. Inden hun begyndte sin praktik, studerede hun oversættelse og tolkning i Kempten og München.

Mere om -eksperterne Alt -indhold kontrolleres af medicinske journalister.

En vitamin B12 -mangel bliver ofte først mærkbar efter år, fordi kroppen har store vitamin B12 -butikker. Et af de første symptomer er anæmi. Derudover kan en vitamin B12 -mangel udløse hårtab, dårlig hukommelse, depressivt humør og andre symptomer. Læs mere om årsagerne og virkningerne af vitamin B12 -mangel.

Vitamin B12 -mangel: Årsager

En vitamin B12 -mangel kan opstå, når mindre af vitaminet tilføres eller optages, end kroppen har brug for over en længere periode. Et øget forbrug eller tab af B -vitamin kan også få vitamin B12 -niveauet i blodet til at falde. Desuden kan visse lægemidler fremme en mangel på vitamin B12.

Sammenfattende er her de vigtigste udløsere for en vitamin B12 -mangel:

Utilstrækkeligt indtag af vitamin B12 med en strengt vegansk eller vegetarisk kost eller med anoreksi
Mangel på iboende faktor (et protein, der produceres i maven og er nødvendigt for absorptionen af vitamin B12): En sådan mangel kan opstå ved (delvis) fjernelse af maven eller med kronisk atrofisk gastritis (form for maveslimhindebetændelse).
nedsat absorption af vitamin B12 i tarmen, fx på grund af kroniske inflammatoriske tarmsygdomme (Crohns sygdom, ulcerøs colitis), cøliaki eller delvis fjernelse af tarmen
Tab eller øget forbrug af vitamin B12, f.eks. Ved kroniske nyre- eller leversygdomme eller angreb af bændelorm
Brug af visse lægemidler: omeprazol (mod halsbrand og mavesår), metformin (mod diabetes)

Kroppen kan ofte kompensere for et underudbud i et stykke tid ved at bruge det lagrede B -vitamin. I mange tilfælde viser en mangel på vitamin B12 sig først efter år. Mangelsymptomer kan forekomme hurtigere, hvis nogen næsten ikke har et vitamin B12 -lager fra starten. Disse omfatter spædbørn, der ammes, hvis mødre spiser vegansk mad under graviditet og amning, samt mennesker, der sjældent indtager animalsk mad.

Risikogrupperne for vitamin B12 -mangel omfatter også alkoholikere, gravide, ammende kvinder og ældre.

Vitamin B12 -mangel: Symptomer

Kroppen har brug for vitamin B12 til forskellige processer, for eksempel til nervefunktion, celledeling og bloddannelse. Derfor påvirker symptomer på vitamin B12 -mangel både øjne og hår, nerver og muskler. Anæmi er imidlertid et af de første symptomer på vitamin B12 -mangel. Konsekvenser kan også være:

Forstyrrelser af den dybe følsomhed op til lammelse
Forstyrrelser i celledeling i hud og slimhinder
Hårtab
Muskelsvaghed
Træthed, dårlig koncentration, dårlig hukommelse
Hovedpine migræne
Degeneration af synsnerven
depression
Fødevareintolerance, allergi
Hos spædbørn: (alvorlige) udviklingsforstyrrelser

Vitamin B12 -mangel: diagnostik

Symptomerne på vitamin B12 -mangel kan være diffuse og påvirke den berørte person, selv før underforsyningen kan bestemmes ved hjælp af medicinske målemetoder. Da neurologiske symptomer på vitamin B12 -mangel (sensoriske forstyrrelser, svigt i reflekserne osv.) Kan være irreversible, er det vigtigt at genkende manglen så tidligt som muligt.

I lang tid var standarden for vitamin B12 -mangel måling af total vitamin B12 i serum. Dette er dog en sen og uspecifik biomarkør - dvs. en mindre følsom vitamin B12 -mangeltest. Målingen af holotranscobalamin (Holo-TC) er mere meningsfuld. Det viser status for det faktisk aktive vitamin B12. Denne vitamin B12 -test er dog dobbelt så dyr som standardtesten.

Vitamin B12 -mangel: Terapi

Hvis en vitamin B12 -mangel blev opdaget tidligt, kan det normalt kompenseres for ved at ændre din kost eller ved at tage vitamin B12 -kosttilskud. Disse præparater kan tages (f.eks. Som tabletter) eller gives direkte i blodbanen (f.eks. Som en infusion).

Tags.: førstehjælp organsystemer lille barn