Alternativ medicin og smerter i ryggen
og Martina Feichter, medicinsk redaktør og biologMartina Feichter studerede biologi med et valgfag apotek i Innsbruck og fordybede sig også i en verden af lægeplanter. Derfra var det ikke langt til andre medicinske emner, der stadig fænger hende den dag i dag. Hun er uddannet journalist på Axel Springer Academy i Hamborg og har arbejdet for siden 2007 - først som redaktør og siden 2012 som freelance skribent.
Mere om -eksperterne Alt -indhold kontrolleres af medicinske journalister.
Uanset om det er en spændt nakke, lumbago eller intervertebral diskproblemer - alternative behandlinger kan hjælpe med at lindre smerten.
»Fysioterapier: varmeapplikationer som mudderpakker eller mudderbad slapper af musklerne og kan dermed hjælpe med at lindre smerter.
»Aromaterapi: Aromaterapeuter anbefaler at gnide ind med fyr, sandeltræ eller ingefærolie til lumbago.
»Akupunktur: I England anerkendes akupunktur allerede som en fuldgyldig terapimetode til rygsmerter. I dette land er der stadig et par skeptikere blandt eksperternes rækker. Men undersøgelser viser, at nåle kan lindre rygsmerter. Akupunktur bruges også af TCM -læger til behandling af akutte og kroniske diskproblemer. I tilfælde af akutte klager er en session med terapeuten undertiden tilstrækkelig; Kroniske smerter kræver mere tålmodighed.
»Afslapningsmetoder: Rygsmerter skyldes ofte for lidt motion og stressrelaterede spændinger i musklerne. I sådanne tilfælde kan regelmæssige afslapningsøvelser hjælpe med at lindre smerten. Prøv for eksempel autogen træning, progressiv muskelafslapning, biofeedback, Qi Gong, yoga eller meditation.
Tags.: tænder hjemmemedicin medicin
