Quark wraps (kvark kuverter)

og Sabine Schrör, medicinsk journalist

Sabine Schrör er freelance skribent for medicinske team. Hun studerede forretningsadministration og public relations i Köln. Som freelance -redaktør har hun været hjemme i en lang række brancher i mere end 15 år.Sundhed er et af hendes yndlingsemner.

Mere om -eksperterne Alt -indhold kontrolleres af medicinske journalister.

Quark komprimerer eller quark komprimerer hjælpe med betændelse, enten kølig eller let opvarmet. De har en decongestant og smertelindrende effekt, for eksempel ved ondt i halsen, bronkitis, sportsskader og gigtklager. Quark wraps har været en af ​​de mest populære hjemmemediciner i århundreder. De er lette at fremstille, billige og generelt veltolereret. Læs mere om kvarkomslag her - fra deres produktion og anvendelse til virkningsmåden og kontraindikationer.

Hvad er en ostemasse wrap?

Quark wraps er kølige eller let opvarmede kompresser, der er viklet omkring dele af kroppen. De består normalt af tre lag stof: Det første lag indeholder kvarken, det andet og tredje lag dækker kvarkpuden og holder den berørte del af kroppen varm.

Afhængigt af hvilke klager der skal behandles med det, bruges kvarkkompresser, for eksempel som nakke- eller brystkompresser. I tilfælde af blå mærker eller betændte led vikles de rundt om den berørte del af kroppen.

Populære typer af ostemasse er:

• Kvarkomslag i brystområdet
• Kvarkkompres for ondt i halsen
• Kvarkomslag på knæet
• Quark wrap på foden

Hvordan fungerer en kvarkindpakning?

Effektiviteten af ​​wraps og puder er ikke blevet videnskabeligt undersøgt. De fleste af anbefalingerne er baseret på langsigtede observationer.

Eksperter antager, at mælkesyrebakterierne i kvarken flydende slim (f.eks. Ved bronkitis) og hæmmer betændelse. Den fugtige koldhed af en kølig kvarkomslag har også en kølende, smertelindrende, febersænkende og decongesting virkning.

Hvordan laves en kvarkindpakning?

Der skelnes mellem kølige og kropsvarm kvarkindpakninger. Sidstnævnte bruges sjældnere, men er også meget effektive og særligt populære blandt børn. Produktionen af ​​de to typer ostemasse skiller sig næppe ud:

Cool quark wraps:

• Tag 250 til 500 gram frisk kvark (fedtindholdet er ligegyldigt) fra køleskabet cirka 30 minutter før brug.
• Fordel kvarken så tyk som en finger (ca. 0,5 centimeter) på en passende skåret bomuldsklud eller på en kompress, og fold derefter stoffet en gang. Dette er vigtigt, fordi der altid bør være et beskyttende lag stof mellem kvarken og huden. Kvarken tørrer over tid og vil derefter klæbe til huden.

Kropsvarm ostemasse:

• Hvis du har hoste, skal du opvarme kvarken til kropstemperatur før brug, for eksempel i et vandbad.
• Lav derefter kvarkindpakningen nøjagtigt som beskrevet ovenfor.

Som et alternativ til kvark kan du bruge yoghurt. Så skal du sørge for, at den meget tyndere yoghurt bliver på plads. På grund af den mere flydende konsistens har du desuden brug for mere yoghurt i forhold til den fastere kvark.

Hvordan bruges en ostemasse wrap?

Quark wrap: vejledning

• Pak kompressen fyldt med kvark tæt om den berørte del af kroppen (bryst, knæ osv.).
• Sørg for, at omslaget er tæt, men ikke så stramt, at det blokerer blodcirkulationen.

• Wrap en tør klud (f.eks. Et frottéhåndklæde) rundt om kvarkdugen og fastgør begge lag med et opvarmningsmateriale, for eksempel et uldtørklæde.

Quark wrap på knæet med husholdningsfilm

Akutte skader, f.eks. På knæleddet, fra et fald eller en sportsulykke, kan behandles godt med en ostemassekompres som en førstehjælpsforanstaltning. Søg dog straks lægehjælp, hvis der er mistanke om alvorlig skade.

Til førstehjælpskvarken skal du bruge husholdningsfilm ud over kvark. Placer filmfilmen på det berørte knæ. Fordel nu den kølige kvark så tyk som en finger (ca. 0,5 centimeter) på husholdningsfilmen og vend den en gang. Lad indpakningen sidde i cirka 20 minutter. Hængefilmen holder kvarken fugtig længere, så den kan have en endnu stærkere dekongestantvirkning.

Quark pad

I stedet for en kvarkindpakning anbefales en kvarkpude f.eks. Til lokal brug til hudsygdomme som acne eller neurodermatitis eller til insektbid. Til en kvarkpåfyldning skal du bruge en ren bomuldsklud belagt med frisk kvark så tyk som en finger. Placer dette på den berørte del af kroppen (f.eks. På panden eller kinderne i tilfælde af acne). En kold kvarkpude kan også hjælpe med ondt i halsen. Du kan læse mere om dette i artiklen Neck Wrap.

Quark wrap: hvor længe lader du det være?

• Lad kølige kvarkkompresser virke i 20 til 40 minutter. Du bør fjerne dem, når ostemassen begynder at tørre.
• Varme kvarkkompresser skal stå på i mindst 30 minutter, helst også indtil kvarken begynder at tørre.

Det er ikke fornuftigt at lade kvarkfolien stå natten over. Fordi kvarken tørrer meget hurtigt og derefter ikke længere virker.

Når du har fjernet omslaget, skal du vaske huden med lunkent vand og tørre det godt med et rent håndklæde. Dæk derefter den berørte person med et varmt dække og lad dem hvile i cirka 15 minutter.

Hvis den pågældende person synes, at kvarkkompressen er ubehagelig, skal du fjerne den med det samme. Dette gælder især med børn.

Quark wrap: hvor ofte skal man bruge det?

• Du kan bruge kølige kvarkkompresser to til tre gange om dagen.
• Varme kvarkkompresser påføres en gang om dagen.

Til hvilke klager hjælper en kvarkindpakning?

Quark wraps er et populært hjemmemedicin, for eksempel for:

• Ledbetændelse og smerter, f.eks. Med slidgigt (f.eks. Seje knæomslag, fodomslag)
• Blå mærker og forstuvninger (f.eks. Seje knæomslag, fodindpakninger)
• Ondt i halsen (kold eller varm hals komprimerer)
• Solskoldning (kølige kompresser)
• Feber (kolde eller varme lægkompresser)
• Acne (kølige eller varme puder)
• Neurodermatitis (kølige eller varme puder)
• Brystinfektioner, f.eks. Som følge af amning (kølige eller varme brystkompresser)
• Mælkestop (kølige eller varme brystkompresser)
• Hoste, frontale og maxillære bihulebetændelser, bronkitis (varme kompresser)

Hvornår anbefales kvarkomslag ikke?

Hvis du lider af en komælksallergi, bør du undgå kvarkindpakninger (eller puder). Hvis du har kuldegysninger, bør du ikke bruge ostemassekompresser på din nakke og bryst. Quark wraps er generelt ikke egnede, hvis du er meget kold eller dirrende. Kvarkomslag anbefales generelt heller ikke til børn under to år. Derudover bør du ikke bruge omslaget til åbne hudskader.

Hjemmemedicin har deres grænser. Hvis symptomerne vedvarer over en længere periode og ikke bliver bedre eller endnu værre på trods af behandlingen, bør du altid konsultere en læge.

Tags.:  bogtip medicin søvn