Crash -diæt belaster hjertet
Christiane Fux studerede journalistik og psykologi i Hamborg. Den erfarne medicinske redaktør har siden 2001 skrevet magasinartikler, nyheder og faktatekster om alle tænkelige sundhedsemner. Udover sit arbejde for er Christiane Fux også aktiv i prosa. Hendes første kriminalroman udkom i 2012, og hun skriver, designer og udgiver også sine egne krimi.
Flere indlæg af Christiane Fux Alt -indhold kontrolleres af medicinske journalister.Når meget overvægtige taber sig, har dette en gavnlig effekt. Blandt andet med tabt kilo falder risikoen for hjerte -kar -sygdomme. Folk, hvis hjerter allerede banker, bør dog tage det forsigtigt: For streng kalorireduktion belaster orgelet, i det mindste i starten.
Såkaldte formeldiæter, hvor hele måltider erstattes af en drink fremstillet af et færdiglavet pulver, er populære: De er lette at implementere og kan være meget effektive. Med godt under 1000 kilokalorier om dagen taber du dig hurtigt. "Dette sænker blodtrykket, og diabetes kan endda helbredes," forklarer Dr. Jennifer Rayner fra Oxford University. Ingen har dog endnu undersøgt, hvad det hurtige vægttab betyder for hjertet.
Otte ugers crash -diæt
Sammen med sine kolleger brugte forskeren en magnetisk resonans -tomograf (MRT) til at studere virkningerne af en formeldiæt hos 21 overvægtige deltagere. Forsøgspersonerne indtog kun 600 til 800 kilokalorier om dagen i form af færdiglavede diætdrikke over en periode på otte uger.
Faktisk faldt procentdelen af det samlede kropsfedt med seks procent inden for en uge og mavefedt med elleve procent. Fedtet lagret i leveren blev endda reduceret med 43 procent. Kroppens cellers følsomhed over for insulin blev også forbedret, og blodsukker, blodlipid og blodtryksværdier faldt.
Fede hjertemuskler
Men hjertet klarede sig mindre godt i starten: Her steg mængden af lagret fedt med 44 procent, og hjertefunktionen forringedes. Efter otte uger havde billedet ændret sig: hjerterne havde genoprettet, var mindre fede end ved undersøgelsens begyndelse og var også blevet mere effektive.
"Den pludselige reduktion i kalorier får fedt fra forskellige dele af kroppen til at komme ind i blodet og dermed til hjertemusklen," forklarer Rayner.
Så snart kroppen har tilpasset sig den dramatiske kaloriebegrænsning, forbedres hjertets funktion igen.
Tabe dig efter at have konsulteret en læge
"Selvom raske mennesker måske ikke føler noget ved den ændrede hjertefunktion, bør mennesker med hjerteproblemer være forsigtige," siger Rayner. Du bør ikke reducere dine kalorier betydeligt uden at konsultere din læge og om muligt under lægeligt tilsyn. Det er også vigtigt ikke at overse mulige negative hjertesymptomer i den indledende fase af en diæt.
Tags.: rejse medicin Hospital fitness
