Æblecidereddike som hjemmemedicin

Sabine Schrör er freelance skribent for medicinske team. Hun studerede forretningsadministration og public relations i Köln. Som freelance -redaktør har hun været hjemme i en lang række brancher i mere end 15 år. Sundhed er et af hendes yndlingsemner.

Mere om -eksperterne Alt -indhold kontrolleres af medicinske journalister.

Næppe noget andet hjemmemedicin har et så bredt spektrum af aktiviteter som æblecidereddike: Om det er stofskifte, blodsukker, lever, tarm, hud eller hår - ifølge naturopati kan vores krop drage fordel af den stimulerende og helbredende kraft af æblecidereddike i mange områder. Læs alt, hvad du har brug for at vide om æblecidereddike: Ingredienser, produktion, virkningsmåde - og om at drikke æbleeddike kan hjælpe dig med at tabe dig.

Hvad er æblecidereddike?

Æblecidereddike er sundt: På grund af fermenteringsprocessen, hvor den dannes, indeholder den mange andre værdifulde vitaminer, mineraler, sporstoffer og enzymer ud over de mange næringsstoffer i æbler. De vigtigste ingredienser omfatter:

• Vitamin A, B1, B2, B6, C og E.
• Betacaroten (forløber for A-vitamin)
• Folinsyre (vitamin B9)
• kalium
• magnesium
• jern
• natrium
• Kalk
• fosfat
• fluor
• jod
• zink
• kobber
• selen

Æblecidereddike har en lang historie som hjemmemedicin. Selv romerne brugte det for eksempel til at desinficere sår. I middelalderen blev det sure middel brugt til at bekæmpe pesten - desinficering af vaske med æblecidereddike skulle beskytte raske mennesker mod infektion med det dødelige patogen.

I dag sætter naturopater pris på denne frugteddike på en lang række områder som en alternativ eller ledsagende behandling til klassiske konventionelle medicinske behandlinger. Æblecidereddike betragtes også som et naturligt skønhedsprodukt til ren hud og skinnende hår.

Hvordan virker æblecidereddike?

De mange vitaminer, mineraler, sporstoffer og enzymer i æblecidereddike er afgørende for kroppens struktur og funktion. Æbleeddikeeffekten siges at være lige så varieret som ingredienserne.

Dette er imidlertid ikke videnskabeligt bevist uden tvivl. De positive virkningsmekanismer er snarere baseret på århundreders erfaring.

Som et resultat kan æblecidereddike:

• øge blodgennemstrømningen
• øge dit stofskifte
• styrke immunsystemet
• afgifte (stimulerende æblecidereddike effekt på leveren og nyrerne)
• Lavere blodsukker og blodfedtindhold
• Bekæmp forrådnende bakterier i tarmene
• fremme sårheling
• Undgå forkalkning
• holde håret skinnende og smidigt
• forbedre plettet, inflammatorisk hud
• Lindre kløe
• reducere hudens talgproduktion
• Hæmmer betændelse

Hvordan laves æblecidereddike?

Økologisk æblecidereddike er fremstillet af mosten af ​​hele økologiske æbler, hvortil der tilsættes bakteriekulturer. Disse starter en gæringsproces, i løbet af hvilken alkoholen omdannes til eddikesyre.

I modsætning til økologisk æblecidereddike fremstilles konventionelt æblecidereddike af æblerester. Desuden dannes eddikesyren ikke naturligt af eddike -bakterier, men tilføjes kunstigt til æblemost.

Økologisk æblecidereddike anbefales normalt. Takket være brugen af ​​hele æbler, den naturlige gæringsproces og manglen på pasteurisering til konservering har den flere af de værdifulde ingredienser.

Du kan også købe æblecidereddike i tablet- eller kapselform. Dette kan være et godt alternativ for mennesker med følsom mave. Alle andre bør vælge den flydende form, da den er meget billigere og fungerer lige så godt.

Lav selv æbleeddike

Du kan også selv lave æblecidereddike, hvis du vil. For at gøre dette har du brug for en stor glaskolbe og en såkaldt eddike-nød. Du kan få dette ved at fylde glasflasken halvvejs med æblecider og "inokulere" den med lidt æbleeddike. Dæk kolben med en tynd bomuldsklud, læg den et roligt, varmt sted og ryst den dagligt.

Efter et stykke tid lægger modereddiken sig til en geléagtig, relativt solid masse på den færdige æblecidereddike. Du kan bruge modereddiken igen og igen til at lave æblecidereddike. Berig blot moderen med lidt færdiglavet æblecidereddike og lad den trække i glasflasken. Efter et stykke tid kan du skumme æblecidereddiken af ​​og fylde den på flasker.

Hvordan bruges æblecidereddike?

Afhængig af den ønskede effekt kan æblecidereddike bruges eksternt eller internt.

Ekstern brug

Æblecidereddike til desinfektion og mod kløe

Sår kan effektivt desinficeres med ufortyndet æblecidereddike. Det kan også bruges til at lindre kløe (f.eks. Fra insektbid eller helbredende skader).

Apple cider eddike toner

Du kan også bruge æblecidereddike til forsigtigt og bæredygtigt at rense ansigtet. For at gøre dette skal du lave en ansigts tonic fra æblecidereddike: Bland en teskefuld æblecidereddike med en kop koldt vand. Sug en vatrondel eller ansigtsserviet med denne blanding og gnid den derefter forsigtigt over ansigtets hud. Brug derefter de sædvanlige plejeprodukter.

Skyl æbleeddike

Æblecidereddike til håret er et andet velkendt tip: Det anbefales til hår, der hurtigt fedter og til tørre, kløende hovedbund. Æblecidereddike virker også mod skæl. Du kan bruge det som en balsam ved at skylle dit hår med æblecidereddike efter at du har vasket det. For at gøre dette skal du lægge en teskefuld æblecidereddike med en kop vand i en tom shampoo -flaske, ryst og påfør håret. Lad det virke i kort tid og skyl derefter med rent vand.

Æbleeddike fodbad

Svedende fødder: Et fodbad med æblecidereddike hjælper mod svedige fødder - æblecidereddiken dræber de bakterier, der er ansvarlige for lugten. Det tilsatte salt virker svedbindende og skal understøtte eddikesyreeffekten. For at gøre dette skal du tilføje en kop æblecidereddike og en halv kop salt til en liter varmt vand. Blødgør dine fødder i det i fem til ti minutter.Gentag fodbadet mindst to gange om dagen.

Fodbold: Et fodbad med æblecidereddike bør også hjælpe mod fodsvamp og neglesvamp. Alternativt kan du dryppe eddiken på en vatrondel og duppe det berørte hudområde med den. Imidlertid er virkningen af ​​æblecidereddike mod fodsvamp endnu ikke videnskabeligt bevist.

Intern applikation

Grundlæggende kan du drysse æbleeddike på alle former for mad og drikke, for eksempel salatdressinger, supper eller smoothies.

Hvis du regelmæssigt drikker æblecidereddike, er virkningerne endnu mere intense.

Drik æblecidereddike: dosering

Du bør altid drikke æblecidereddike fortyndet med vand, så syren ikke irriterer slimhinderne i fordøjelseskanalen. Bland f.eks. En kop koldt eller lunkent vand med to teskefulde æblecidereddike og en teskefuld honning. Du kan gøre det uden honning, men æblecidereddike med honning smager bedre.

Drikke æblecidereddike: Hvor ofte og hvornår?

Hvis du drikker æblecidereddiken om morgenen før morgenmaden, siges det at øge dit stofskifte. Men pas på: Hvis du har en følsom mave, skal du først spise noget og først derefter drikke den fortyndede æblecidereddike. Du kan selvfølgelig også drikke æblecidereddike om aftenen eller imellem.

Æble cider eddike regime

Du kan også tage en æbleeddike -kur - det siges at have en stærk afgiftende og rensende effekt. For at gøre dette skal du tage fortyndet æblecidereddike (se ovenfor) dagligt i et par dage til maksimalt to uger.

Faste fødevarer er ikke tilladt i denne faste fase, men ud over æblecidereddike bør du drikke masser af væske i form af vand, urtete eller klar bouillon for at undgå dehydrering.

Tag altid æblecidereddike -blandingen i stedet for hovedmåltider og også når du føler dig sulten. Hvis du får ondt i maven eller føler dig på anden måde utilpas, skal du straks stoppe behandlingen og kontakte din læge.

Hvilke klager hjælper æblecidereddike med?

Uanset om det er plettet hud, vorter eller bumser, fordøjelsesbesvær, fedme, betændelse i tandkødet eller gigt - ifølge naturopati kan æblecidereddike hjælpe med mange lidelser.

Æblecidereddike til hudproblemer

PH -værdien af ​​æblecidereddike ligner meget på menneskets hud. Derfor er denne frugteddike meget velegnet til hudpleje. Det lindrer irriteret, kløende hud, for eksempel solskoldning, og har også en antibakteriel effekt - dette gør den til en effektiv hjælper til fedtet, plettet hud.

Mange mennesker bruger også æblecidereddike ansigtstoner, der er beskrevet ovenfor til bumser. Eddiken desinficerer de betændte områder af huden og sikrer, at de heler hurtigere. Regelmæssig brug bør også forhindre bumser.

Test først æblecidereddikes effekt på huden

Især hvis du har sensitiv, meget tør hud, skal du teste, hvordan din hud reagerer på den, inden du bruger æblecidereddike. Eddiken kan forårsage hudirritation eller udslæt. Kom lidt fortyndet æblecidereddike i armens skurk og se din hud reagere.

Vorter

Æbleeddike anbefales også til vorter. Det menes, at de vira, der forårsager vorterne, ikke kan formere sig i det sure miljø af æblecidereddike. Derudover tørrer æblecidereddiken vorterne ud, så de grimme liderlige strukturer falder af huden over tid. Aldersvorter kan også behandles med æblecidereddike.

Til behandling af vorter skal du lægge lidt æblecidereddike på en vatrondel og vedhæfte den til vorten natten over med et gips. Gentag denne behandling i flere dage. Hvis vorten ikke forsvinder efter cirka en uge, bør du se en læge.

Du kan også fjerne stilkvorter med æblecidereddike. De for det meste harmløse hudvækster (medicinske fibromer) findes i næsten halvdelen af ​​befolkningen, ofte på arme eller ben. Hvis du dupper et fibroma gentagne gange med æblecidereddike, bliver det generelt først mørkt, før det falder af et par dage senere.

Vortebehandlingen kan alvorligt udtørre den omgivende hud. Spørg din læge først, før du starter selvbehandling. Lægen bør også under alle omstændigheder præcisere, at vorterne ikke er ondartede hudforandringer.

Edderkopper eller åreknuder

Et andet anvendelsesområde for æblecidereddike er åreknuder eller edderkopper. Åreknuder er mærkbart udvidede overfladiske vener, der forekommer i sammenfiltringer eller slanger gennem huden. Edderkopper er en svagere underform af åreknuder-meget tynde, blå-røde vener, der skinner gennem huden, især på ydersiden af ​​lårene.

I modsætning til åreknuder betragtes edderkopper som ufarlige. De kan dog indikere generelle kredsløbssygdomme. Derfor bør du først få undersøgt edderkopper (samt åreknuder) medicinsk.

Det faktum, at æbleeddike anbefales mod edderkopper og åreknuder, er baseret på dets blodcirkulationsfremmende virkning. For at gøre dette skal du vaske de berørte områder (for det meste underben) med ufortyndet æblecidereddike hver morgen og aften. Tør det derefter ikke af, men lad eddiken trække ind.

Lipomas

Et lipoma er en for det meste harmløs, bump-lignende ophobning af fedt, der kan forekomme på forskellige dele af kroppen. Fra et medicinsk synspunkt kræver lipomer generelt ikke behandling. Men de generer ofte de berørte af kosmetiske årsager. Så kan man prøve en lipombehandling med æblecidereddike. Det formodes at stimulere stofskiftet og blodcirkulationen og dermed fremme fjernelse af overskydende kropsfedt. Det anbefales at drikke en til tre teskefulde æblecidereddike i et glas koldt vand tre gange om dagen. Denne behandling kan fortsættes, indtil lipoma er reduceret betydeligt i størrelse eller endda er forsvundet.

Inden du starter behandling med lipom med æblecidereddike, skal du først kontakte en læge for at sikre, at lipomet er ufarligt.

Rosacea og eksem

For dem, der er ramt af rosacea, kan æblecidereddike også være en stor hjælp. Hudsygdommen påvirker for det meste ansigtshuden, som er permanent rød og undertiden betændt. Til behandling af rosacea med æblecidereddike kan du anvende eddiken internt og eksternt.

Til intern brug kan du blande en teskefuld æblecidereddike med en teskefuld honning to gange om ugen. Derudover (eller alternativt) kan du duppe eller vaske den berørte ansigtshud af med fortyndet æblecidereddike.

De samme anbefalinger gælder for brug af æblecidereddike til eksem. Også her kan det naturlige middel have en antiinflammatorisk virkning, normalisere pH-værdien af ​​den syge hud og dermed forbedre hudfarven.

rynker

Sidst men ikke mindst siges det, at æblecidereddike virker mod rynker. Den indeholdte frugtsyre stimulerer porerne til at trække sig sammen. Dette formodes at forhindre rynker og reducere eksisterende rynker. Prøv det - f.eks. Med ansigtstoneren beskrevet ovenfor.

Æblecidereddike til fedme

Æbleeddike siges at have en appetitnedsættende og vægtreducerende effekt. Naturopater anbefaler derfor en æbleeddike kost for at gøre det lettere at tabe sig.

Imidlertid er effekten af ​​æblecidereddike til vægttab ikke blevet videnskabeligt bevist. Ernæringseksperter understreger, at æblecidereddike alene ikke er nok til at smide overskydende kilo. En afbalanceret, kaloriebevidst kost og regelmæssig motion er snarere afgørende for dette. Derudover kan du prøve at understøtte vægttab med æblecidereddike. For at gøre dette skal du drikke et glas af den fortyndede æbleeddike, der er beskrevet under "Applikationer" før hovedmåltiderne.

Æblecidereddike og fordøjelse

Vores tarm er koloniseret af mange bakterier. De fleste af dem hjælper fordøjelsesorganet med at nedbryde den mad, der fodres med i dens bestanddele og bruge den. Men der er også skadelige bakterier, der belaster fordøjelseskanalen og forringer dens ydeevne. Hvis der er for mange skadelige bakterier, kan der opstå fordøjelsesproblemer såsom flatulens og forstoppelse (forstoppelse).

Æblecidereddike har en antibakteriel virkning - det kan dræbe skadelige tarmbakterier. På denne måde bidrager det til en sund tarmflora og lindrer typiske fordøjelsesproblemer såsom flatulens eller forstoppelse.

Æblecidereddike virker også mod tarmsvamp, fordi den understøtter udviklingen af ​​en sund tarmflora - hvor svampe kun kan sprede sig med besvær.

Til fordøjelseseffekten kan du bruge æblecidereddike internt, som tilsætningsstof til mad, som en drink eller i form af en æblecidereddike -kur (se under “Applikationer).

Ved akutte inflammatoriske mave -tarmsygdomme bør du altid konsultere din læge, inden du bruger æblecidereddike.

Æblecidereddike til behandling af sår

På grund af sin antibakterielle virkning kan æblecidereddike bruges meget godt til at desinficere åbne sår. For at gøre dette, blød en steril klud i ufortyndet æblecidereddike og dup såret med det.

Æblecidereddike mod limeskulder

I den såkaldte forkalkede skulder afsættes calcium i stigende grad i skulderen, normalt på senen i den såkaldte supraspinatus muskel. Betændelse i skulderleddet og ofte alvorlige smerter forekommer også.

Apple cider eddike siges at være i stand til at hjælpe behandlingen af ​​en kalkholdig skulder. Det er imidlertid på ingen måde en erstatning for professionel lægeundersøgelse og terapi.

For at behandle limeskulderen med æblecidereddike anbefales det at bruge den internt. Det er bedst at drikke fortyndet æblecidereddike hver dag, morgen og aften, inden du går i seng. Dette kan have den virkning, at det reducerer calciumaflejringer i skulderen eller forhindrer nye i at dukke op.

Æblecidereddike til gigt

Behandling af gigt hører til en erfaren læge. Han vil ordinere den rigtige medicin til dig og give dig tips om korrekt ernæring og motion for gigt.

Hjemmemedicinen æblecidereddike kan kun bruges sammen med gigt, hvis overhovedet. Bruges internt, siges det at hjælpe med at bremse de inflammatoriske processer i leddene forbundet med gigt.

Æblecidereddike til tandproblemer

Betændelse i tandkødet (tandkødsbetændelse) og betændelse i tænderne (periodontitis) er forårsaget af bakterier i munden. Normalt bekæmpes disse bakterier af spyt. Men nogle gange producerer kroppen ikke nok af det, for eksempel i alderdommen eller når man tager visse lægemidler.

Regelmæssig brug af en æblecidereddike mundskyl kan hjælpe her. Efter tandbørstning skylles munden med fortyndet æblecidereddike. Skyl derefter grundigt med vand for at forhindre, at syren i æblecidereddiken angriber tandemaljen.

Æblecidereddike til tonsillitis

Smertefulde sår i halsen kan også behandles med æblecidereddike. For eksempel, hvis du har akut tonsillitis, kan du gurgle med fortyndet æblecidereddike. Dette skal hjælpe med at bekæmpe betændelsen på stedet.

Hvornår frarådes æbleeddike?

Sundhedspersonale anbefaler ikke at drikke ufortyndet æblecidereddike. Den indeholdte syre kan angribe slimhinderne i fordøjelseskanalen.

Personer med mave -tarmsygdomme (f.eks. Beskadiget mavehinde som ved gastritis) eller kronisk halsbrand bør slet ikke bruge æblecidereddike.

Du bør også undgå æblecidereddike, hvis du lider af fructoseintolerance eller er allergisk over for ingredienserne i æblecidereddike.

Selv med lave kaliumniveauer er æblecidereddike ikke indiceret, da det bremser kroppens optagelse af kalium.

Diabetikere skal være særligt forsigtige, når de håndterer æblecidereddike. Fordi det naturlige produkt påvirker blodsukkerniveauet og kan interagere med ordineret diabetesmedicin. Tal med din læge, hvis du har diabetes og planlægger en behandling med æbleeddike.

Hjemmemedicin har deres grænser. Hvis symptomerne vedvarer over en længere periode og ikke bliver bedre eller endnu værre på trods af behandlingen, bør du altid konsultere en læge.

Tags.:  Sygdomme nyheder bogtip