Bogtip: Sundhed er (også) et spørgsmål om hovedet
Lisa Vogel studerede afdelingsjournalistik med fokus på medicin og biovidenskab ved Ansbach University og uddybede sin journalistiske viden i kandidatgraden i multimedieinformation og kommunikation. Dette blev efterfulgt af et praktikophold i -redaktionen. Siden september 2020 har hun skrevet som freelance journalist for
Flere indlæg af Lisa Vogel Alt -indhold kontrolleres af medicinske journalister.Hvis du forstår, hvordan din hjerne fungerer, kan du gøre meget for dit helbred med enkle mentale teknikker. Patologen Dr. Katharina Schmid i sin bog "Kopfsache - Gesund" og understøtter dette med fakta fra aktuel forskning.
Hvad er der galt?
Hvert tredje råd siger nu, at positive tanker kan have en positiv indflydelse på vores fysiske tilstand. Det spændende ved denne bog er den videnskabelige tilgang: Hvordan opstår tanker? Hvordan reagerer hjernen på sygdom og smerte? Og hvordan kan jeg specifikt påvirke min krop og fornemmelser gennem mine tanker?
Forfatteren besvarer disse spørgsmål klart ved hjælp af hendes patienters eksempel. Ved hjælp af specifikke tilfælde - en stresset mor med en akut diskusprolaps eller en resigneret dialysepatient - forklarer hun forskellige mentale teknikker. For eksempel hvordan man bryder igennem negative tankemønstre eller understøtter fysisk helbredelse i tilfælde af en sygdom med positive indre billeder. Hun forklarer, hvordan og hvorfor dette fungerer på grundlag af forskningsresultater fra hjerneforskning, genregulering, immunologi og kvantefysik.
Hvem skrev det?
Dr. med. Katharina Schmid er patolog i Straubing og har længe været interesseret i holistiske sundhedskoncepter. Selv gennemførte hun en læreplads i traditionel kinesisk medicin (TCM).
Og hvad så?
Bogen giver ikke kun støtte i tilfælde af sygdom. Det er spændende for alle, der er åbne over for holistiske tankegange og på samme tid værdsætter videnskabeligt forsvarlig information.
Vores konklusion
Forfatteren præsenterer processer i hjernen, der påvirker tænkning, opfattelse og sidst men ikke mindst sundhed på en let forståelig og meget tydelig måde. Det giver således stof til eftertanke og giver læseren praktiske metoder til at forbedre sin mentale og fysiske sundhed gennem sin egen tænkning.
Citat: "Tankernes helbredende kraft forbliver en inaktiv teori, hvis vi ikke lærer at bruge det specifikt."
Tags.: teenager rygning digital sundhed
